Kailangan mo ang Xanax pudding na haharapin ang iyong pagkabalisa sa halalan | PH.burnbrightlove.com

Kailangan mo ang Xanax pudding na haharapin ang iyong pagkabalisa sa halalan

Kailangan mo ang Xanax pudding na haharapin ang iyong pagkabalisa sa halalan

Feeling on edge kamakailan lamang? Hindi makatulog sa gabi? Siguro maaari mong gamitin ang ilang mga kasiya-siya, nakakarelaks Xanax pudding. Well, ngayon ay ang iyong masuwerteng araw dahil mayroon kaming ang recipe.

Kung paano makitungo sa iyong election pagkabalisa dahil kami ang lahat ng mga uri ng mga freaking out

OK, ito ay hindi literal Xanax pudding. Ngunit nutrisyon tagapagturo, executive chef at founder ng balanseng, personalized na serbisyo ng pagkain Pagkain Matters NYCTricia Williams bumigo sa atin in sa lihim na sangkap sa isang recipe na nilikha niya. Ito ay hindi Xanax - ito ay kudzu root.

load...

Ano ano ba ang kudzu ugat at kung ano ang ginagawa nito?

Kudzu ay isang planta na ay ginagamit medicinallyby Eastern kultura para sa halos 2,000 taon, Williams ay nagsasabi sa amin. Ito ay may ilang mga pakinabang. Ang starchy ugat ay maaaring magkaroon ng magkaroon ng isang pagpapatahimik epekto sa katawan at maaari itong maging matatag antas ng dugo-asukal, bukod sa iba pang mga epekto.

Gabay sa hot-flashin 'pangbabae sa pagkain ang iyong paraan sa pamamagitan ng perimenopause

Kung nakita mo ang iyong sarili nakakagising sa gitna ng gabi, maaaring ito ay dahil sa mga paraan na ikaw ay kumakain, Williams says. Kaya ang asukal sa dugo-stabilizing epekto ng kudzu makakatulong sa iyo na pagtulog mas mahusay. Sabi niya siya ay nagbibigay sa kanyang 11-taon gulang na anak na lalaki (na may dyslexia at pagkabalisa) ang ilan sa mga puding na may hiwa ng mansanas bago matulog upang makatulong sa kalmado ang kanyang isip.

load...

Paano mo magluto ito?

Kudzu ugat gumagana medyo marami sa parehong paraan tulad ng araro o gawgaw. Sa katunayan, maaari mong kapalit ng alinman sa mga sangkap na may kudzu sa isang recipe gamit ang parehong sukat. Hindi ito ay karaniwang ibinebenta bilang isang powder, bagaman. Ito ay mas madalas na ibinebenta bilang starchy chunks, kaya Williams Iminumungkahi ng paggawa ng isang slurry ng maligamgam na tubig bago gamitin.

Saan kami maaaring mahanap ito?

Maaari mong mahanap ang kudzu ugat sa mga merkado kalusugan pagkain, ngunit ang pinaka-karaniwang paraan upang mahanap ito ay nasa Asian pagkain na seksyon. Maghanap para sa Eden, na kung saan ay marahil ang pinaka-karaniwang mga tatak na gumagawa nito.

Magkano ang epektibo?

Williams sabi epektibo kudzu ugat ni ay talagang depende sa mga indibidwal na. Mayroong isang milyong iba't ibang mga kadahilanan. Ngunit sa pangkalahatan, tungkol sa kalahati ng isang kutsara ay isang makapangyarihan na halaga para sa karamihan ng mga matatanda. Siya nagdadagdag na maaari mong nilulunok ninyo ang tipak tulad ng aspirin kung ikaw ay hindi hanggang sa paggawa ng pudding.

Kudzu ugat ay medyo banayad at hindi dapat magkaroon ng isang salungat na epekto para sa malusog na mga tao, ngunit huwag makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito. Ito ay tiyak na hindi ang sagot para sa mga taong may mataas na antas ng pagkabalisa, alinman. Gayunpaman, kasama ang iba pang mga pagbabago lifestyle, ito ay makakatulong sa mga sa atin na may paminsan-minsang o banayad pagkabalisa.

Oh, at ito ay marahil goes walang sinasabi, ngunit kung nagsasagawa ka ng ito bilang isang oras ng pagtulog meryenda, pumunta sa orihinal na recipe sa halip na paggawa ng chocolate pudding. Ang kapeina sa chocolate pudding (lalo na kung gumagamit ka ng mataas na kalidad na tsokolate) ay malamang na humadlang ang mga epekto ng kudzu root.

Kudzu ugat puding recipe

Magbubunga: 6 servings

Sangkap:

  • 1/3 tasa ng tubig
  • 2-1 / 2 tablespoons kudzu powder
  • 1-3 / 4 tasa gata ng niyog
  • 1/4 tasa maple syrup
  • 1/2 kutsarita lupa kanela
  • 1/2 kutsarita lupa luya
  • 1/4 banilya bean
  • Kurot ng dagat asin

Mga Direksyon:

  1. Ilagay ang tubig at kudzu pulbos sa isang kasirola. Kumarimot hanggang sa powder ay dissolved. Magdagdag ng gata ng niyog, maple syrup, kanela, luya, banilya bean scrapings at dagat asin.
  2. Ilagay ang kasirola sa daluyan init. Palisin madalas. Kapag ang timpla ay dumating sa isang mabagal na pigsa, alisin ito mula sa init at payagan ito sa kumulo para sa 5 minuto. Ibuhos ito sa ramekins o ninanais na paghahatid ng tasa. Palamig ka muna ito sa ref para sa 2 oras bago serving.

Recipe sa pamamagitan Tricia Williams, executive chef at founder ng Pagkain Matters NYC.

Bago ka pumunta, tingnan ang aming slideshowbelow.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagkain

11 mga recipe ng veggie-packed ang iyong mga bata ay humingi ng paulit-ulit

Post Pagkain

Pagbabago ng recipe: superfood chocolate almond-peanut butter tasa

Post Pagkain

Ang mga Starbucks frappuccino ay kumukuha sa aming buhay, at kami ay higit sa ito

Post Pagkain

10 pinakamahusay na tool sa kusina bawat pangangailangan sa bahay magluto

Post Pagkain

Ang Boxed Mac at keso ay maaaring maging mas masahol pa para sa iyo kaysa sa iyong naisip

Post Pagkain

7 mga lugar kung saan maaari kang makakuha ng libreng donuts bukas

Post Pagkain

Narito ang lahat ng mga restawran na magiging bukas sa araw ng pasko

Post Pagkain

Ang shack shack ay may pink milkshake - at ito ay para sa isang mahusay na dahilan

Post Pagkain

Ang ilang maliliit na pag-aayos na gumawa ng iyong pasasalamat na hapunan ng isang maliit na kinder sa iyong katawan

Post Pagkain

Ang iyong lahat ay patnubay sa mga itlog

Post Pagkain

19 Jelly bean flavors na nagpaparatang sa amin, nagsisimula sa tainga

Post Pagkain

Ang kusina ng Cyber monday ay binibili na kami mula sa Amazon