Maaari kang maging isang keto recipe panatiko taong worships sa alter ng lahat ng bagay paleo, ngunit kahit na ang pinaka matibay devotees ay may sa aminin na ang mga piyesta-opisyal kinda pagsuso kapag ikaw ay sinusubukan upang maiwasan ang mga starches at carbs - dahil. Pagpupuno. Ni magiging tunay na ipaalam. Maaari mong panatilihin ang turkey, ngunit pagpupuno - sa lahat ng ito ay carbohydrate-karga kaluwalhatian - ay ang pinakamahusay na bagay tungkol sa Thanksgiving. Ngunit tulad ng lahat ng iba pa sa ating buhay low-carb, mayroon kaming ang kakayahan upang hack ang aming paraan upang pagpupuno na mas mahusay kaysa sa mga tradisyunal na iba't-ibang.

Sa pamamagitan ng isang pares ng mga strategic swaps, Pagpupuno recipe ay maaaring convert sa low-carb masterpieces maaari mong maghatid sa anumang mga miyembro ng pamilya - kung ang mga ito ay mababang-carb o hindi.

Girl, hindi mo ba Kailangan mo ng isang Oven Cook Ang iyong Thanksgiving Turkey

Tandaan: Sa pangkalahatan, ang mga halaga sa mga recipe ay mga bagay-bagay ng isang daluyan sa mga malalaking-laki ng pabo para sa isang pagtitipon ng pamilya. Bilang isang patakaran ng hinlalaki, gumamit ng isang third sa kalahati ng recipe sa bagay-bagay ng manok o inihaw na magkahiwalay sa isang pan na maglingkod na may pork. Upang inihaw nang hiwalay mula sa pabo, mantikilya sa isang suitably sukat baking pan, kutsara ang timpla sa, at pakinisin ang tuktok. Maghurno sa 350 degrees F para sa 45 hanggang 60 minuto, hanggang sa tuktok ay crispy.

Cranberry at walnut palaman recipe

Recipe na ito ay isang bersyon ng isang tradisyonal na American recipe. Tulad ng maraming mga recipe para sa pagpupuno, ang orihinal na recipe na nakapaloob mansanas, ngunit bilang mga mansanas ay isang mas mataas na-carb prutas, kami ay may ipinalit cranberries, na kung saan ay may dual epekto ng paggawa ng palaman mas mababang carb kaysa sa regular na recipe at din ang pagdaragdag ng isang maliit na dagdag na pana-panahong kulay at lasa.

Ay magbubunga ng 15 (1/2-cup) servings

Sangkap:

• 2 tablespoons salted butter
• 1-1 / 2 tasa sibuyas, tinadtad
• 2 tasa kintsay, tinadtad
• 2 tasa cranberries (sariwa o defrosted kung sariwang-frozen)
load...
• Piraso 1 tasa walnut
• 1-1 / 2 tasa almond harina
• 1 pound giniling na baboy
• 3 kutsarang katas ng limon
• 2 kutsarita lupa thyme
• 1/2 kutsarita ng asin, o upang lasa
• 1/2 kutsarita lupa paminta, o upang lasa

Mga Direksyon:

1. Sa isang malaking kawali, matunaw ang mantikilya. Magluto ng kintsay at sibuyas magkasama hanggang malambot, tungkol sa 10 minuto.
2. Sa isang malaking mangkok, ihalo ang natitirang mga sangkap, at idagdag ang kintsay at sibuyas timpla.
3. Gamitin ang timpla sa mga bagay-bagay sa turkey, tumitimbang ang ibon bago litson upang makalkula ang tamang oras sa pagluluto. Inihaw na itinuro sa pakete.

Per serving: 7.0 gramo ng carbs, 2.8 gramo hibla, 18 gramo kabuuang taba, 26 milligrams ng kolesterol, 7 gramo ng protina, 120 milligrams ng sosa, 216 calories

Next: Pork, sambong at sibuyas palaman recipe