10 mga pagkain at inumin na makakatulong sa gamutin ang mga hangovers | PH.burnbrightlove.com

10 mga pagkain at inumin na makakatulong sa gamutin ang mga hangovers

10 mga pagkain at inumin na makakatulong sa gamutin ang mga hangovers

Lahat kami nakapunta doon: Sa tingin mo nagawa mo na ang iyong pinakamahusay na upang uminom ng tubig at tulin ng lakad ang iyong mga inumin, ngunit ang gabi ay nakakakuha ang layo mula sa iyo at sa umaga pakiramdam tulad ng impiyerno. Mayroon kaming sa iyo. Narito ang 10 pagkain at inumin upang makakuha ng sa iyong katawan sa lalong madaling panahon kapag ikaw ay hungover.

Ano ang nagiging sanhi ng isang hangover?

Ang isang hangover ay isang kilalang-kilala na kalagayan na dulot ng pag-inom sa labis. Hangover sintomas ay maaaring saklaw mula sa isang paghahati ng sakit ng ulo at isang nakapapagpaalibadbad tiyan na tuyo ang bibig, pagkahilo, pag-aantok, dry paghika at kahit depression. Sa palagay mo super-sakit, pinatuyo ng enerhiya at mahamog na buhok.

load...

Ang anumang pagkain o inumin (hindi namin inirerekumenda mas maraming alak, kahit na ang ilang ay nanunumpa sa pamamagitan ng isang buhok ng aso!) Ay maglagay na muli nutrients at rehydrate mo, lalo na kung ikaw ang nangyari upang ihagis up. Narito ang ilang bagay na makakatulong sa gamutin ang isang hangover nag-aapura.

1. Tubig unang

Iyon foggy ang ulo na pakiramdam ay maaaring hinalinhan sa pamamagitan ng naglalagi na rin hydrated; labis na pag-inom ay nagiging sanhi dehyration. Bilang karagdagan sa pag-inom ng tubig kasama ang iyong mga inuming may alkohol, siguraduhin na uminom ng isang baso ng tubig sa lalong madaling gisingin mo up.

2. Sports inumin

Kung sa tingin mo tulad ng iyong tiyan ay hindi maaaring humawak ng anumang pagkain o mass na halaga ng tubig kaagad, pagkatapos ay subukang hithit ng isang sports inumin. Hindi lamang ito ay rehydrate sa iyo, ngunit ito ay din lagyang muli ang iyong electrolytes, na maaaring maubos salamat sa mga katangian ng diuretiko ni alak. Lamang subukan upang pumili ng isang opsyon sa mababang-asukal.

load...

3. Fizzy drinks

Ay pagduduwal iyong malaking problema hangover? Kung gayon, pagbasag ng isang lata ng seltser na tubig o soda ay maaaring gawin ang mga kakaibang ugali. Ang isang kapeina-free option tulad ng salabat ay gumagana lalo na rin - walang kapeina (isang diuretiko), makikita mo rehydrate mas mabilis, at luya ay ginagamit para sa siglo upang manirahan upset tiyan.

Ang mga upgrade Shot Recipe Sigurado Way classier kaysa sila ay sa College

4. Bananas

Dahil sa diuretiko epekto ni alkohol, noshing sa saging sa morning after maaaring palitan potassium at iba pang mga nawalang electrolytes. Timpla isang saging sa isang-ilas na manliligaw prutas kung ang iyong tiyan ay pakiramdam mapanghimagsik laban sa solid na pagkain.

5. Ang isang itlog at buong-wheat toast

Maaari mong labanan ang hangover pagkapagod sa pamamagitan ng pagkain ng isang light breakfast. Ang kumbinasyon ng mga protina at carbohydrates sa isang itlog na may tustadong tinapay ay isang magandang source ng pagbawi nutrients pati na rin ang madaling sa tiyan. Bilang karagdagan, itlog naglalaman ng amino acid cysteine, na maaaring masira ang mga toxins na naging sanhi ng hangover sintomas, at buong haspe naglalaman ng magnesiyo, na alak ay maaaring maubos.

6. Herbs

Ang isang herbal na diskarte ay maaari ring magbigay ng kaluwagan. Wilow bark ay sagot ng kalikasan dahil sa aspirin, habang gabi primrows langis ay maaaring makatulong sa nars ang iyong alcohol-riddled atay pabalik sa kalusugan. Dosing may gatas tistle langis o nginunguyang haras buto ay isa pang aid sa atay function. Herbal tea ay maaaring makatulong na may rehydration, lalo menta tsaa, na kung saan ay umamo iyong tiyak. Makipag-usap sa isang arbularyo o naturopath para sa pinakamahusay na mga herbal na hangover reseta.

Mangyaring Ihinto ang Pambalot Ang iyong Keso in Plastic

7. Greasy pagkain

Kahit na isang plato nakasalansan mataas na may mamantika pizza o isang burger at fries ay maaaring ibigay sa iyo ang dry lumilindol sa umaga pagkatapos ng masyadong maraming alak, pagkain ng high-taba pagkain bago imbibing maaaring bawasan ang iyong mga panganib ng isang hangover, dahil ang taba linya ng iyong tiyan at bituka. Ang isang malusog na diskarte ay upang kumain ng mga pagkaing mataas sa malusog na taba, tulad ng olive oil, salmon o avocados, at pinapanatili ang iyong alcoholic drink sa isang minimum.

8. Spicy pagkaing

Ang isang pulutong ng mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga maanghang na pagkain bilang hangover lunas. Sila ay tumalon-simulan ang iyong metabolismo, at naniniwala ito o hindi, ang spiciness mismo ay nagbibigay sa iyo ng isang bagay na mag-focus sa iba sa kung paano hungover mong pakiramdam. Ngunit mag-ingat: Kung mayroon kang problema sa maanghang na pagkain sa pangkalahatan, at pagkatapos ay sa panahon ng isang masamang hangover ay hindi ang oras upang subukan ang mga ito.

9. Soup

Kung ang pag-iisip ng sapa ay isang maliit na masyadong maraming para sa iyo sa iyong pagod ng estado, at pagkatapos ay isang mainit-init mangkok ng sopas ay maaaring ang perpektong hangover lunas. Maaari mong subukan ang isang mababang-sosa pagpipilian mula sa isang lata o kahon, ngunit ito rin ang simpleng upang gumawa ng iyong sarili. Uminit ang ilang mga mababang-sosa sabaw, magdagdag ng kahit anong veggies mayroon ka sa kamay (at ang ilang noodles kung ikaw ay pakiramdam malakas ang loob), at magluto hanggang ang mga ito ay malambot. Sabaw ay rehydrate mo, habang ang veggies ay lagyang muli ang mga nutrients na nawala mo ang gabi bago.

Avocados lang naging Kahit pa Hipster

10. Plain crackers

Low-asin, mababang-taba crackers ay maaaring maging isang kaloob ng diyos kung ang iyong tiyan ay masyadong nakapapagpaalibadbad upang panatilihing down na isang malaking almusal. Maliit na kagat sa ilang mga plain crackers upang matulungan magbabad kahit anong nastiness ay naiwan sa iyong tiyan mula sa huling gabi, at pagkatapos kumain ng ilang, dapat mong simulan sa pakiramdam mas mahusay.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagkain

May eggnog - at pagkatapos ay mayroon itong Puerto Rican pistachio eggnog

Post Pagkain

Kourtney kardashians paboritong pasko cookie ay ang aming mga paboritong masyadong

Post Pagkain

Pag-ayos ng resipi: pie ng pastol para sa bawat uri ng mangangain

Post Pagkain

Hapunan ngayong gabi: inihurnong chicken parmesan recipe

Post Pagkain

Mga mahilig sa tubig ng niyog, mag-ingat sa kung ano ang maaaring Magkagalit sa iyong karton

Post Pagkain

Sinubukan namin ang mga bagong kagat ng Starbucks sous vide at kami ay nagulat

Post Pagkain

Ang Starbucks bagong abokado kumalat ay gagawin Kermit ipinagmamalaki

Post Pagkain

Pagbabago ng recipe: superfood chocolate almond-peanut butter tasa

Post Pagkain

Ang Apple-rhubarb pie ay isang modernong timpla sa isang klasikong recipe

Post Pagkain

Ang mga protina ng protina ng vegetarian ay gagamitin sa halip na karne

Post Pagkain

Isang up-to-date na listahan ng mga pinakamahusay at pinakamasamang pagkain para sa mga pestisidyo

Post Pagkain

Ang mga donut ng Dunkin ay nagdaragdag ng 2 bagong lasa ng kape sa taglamig