Mga masayang paraan upang panatilihing aktibo ang mga bata kapag nagyeyelo ito | PH.burnbrightlove.com

Mga masayang paraan upang panatilihing aktibo ang mga bata kapag nagyeyelo ito

Mga masayang paraan upang panatilihing aktibo ang mga bata kapag nagyeyelo ito

Kumpletuhin ang pangungusap: Kapag ang panahon sa labas ay katakot-takot. Kids natigil sa loob siguradong magiging isang bangungot. Iyan ay kung paano ang kanta napupunta, tama?

Hangga't ang mga magulang pag-ibig ng isang pagkakataon upang bono sa ating mga bata, cabin fever ay tumagal ng kanyang toll pagkatapos ng ilang sandali - sa mga bata at matatanda magkamukha. At alam mo na ang mga bata sa paglipas ng 6 na nangangailangan ng tungkol sa isang hourof ehersisyo sa isang araw, samantalang toddlers kailangan ng isang napakalaki 180 minutesevery araw? Medyo mahirap upang makamit kapag ito ay colder kaysa sa toenails isang polar bear sa labas - hindi alintana kung ilang beses bawat araw sinabi kids ipilit sigaw-pagkanta, "malamig na Ang ay hindi kailanman bothered sa akin pa rin!"

Sa kabutihang-palad, thereareways sa mapudpod mapakali mga bata (at mabawi ang iyong katinuan) nang walang lubos na trashing iyong bahay - o pagkakaroon upang makakuha ng lahat ng tao bundled sa Arctic-grade snowsuits upang magtungo sa labas. Ang mga laro ng maaga ay punung-puno ng hyperactivity-draining masaya, at ang mga ito ng isang mahusay na pagkakataon para sa iyo upang i-play sa iyong mga paboritong maliit na snowbirds sa ginhawa (read: init) ng iyong sariling tahanan. Plus, sa aming karanasan, ang isang maliit na exercise gumagana kababalaghan sa mental na kalusugan para sa mga punong niyebe magulang masyadong.

load...

Ito Season ni Cutest Holiday Outfits para sa Kids

I-freeze dance

Literal na sobrang lamig sa labas, kaya bakit hindi iling ito off na may isang (metaporiko) freeze dance? Ito ay tumatagal ng lahat ng kasiyahan at kalayaan ng isang magandang old-fashioned dance party at lumiliko ito sa isang laro ng buong pamilya ay maaaring matamasa. Mo ang bawat tumagal ng isang turn DJing habang lahat ng iba pa dances, at kapag ang DJ hihinto sa musika - lahat ng tao freezes. Huling tao upang i-freeze ang susunod na DJ. Mayroong kahit isang Spotify playlistto makapagsimula ka.

Indoor patlang na araw

Lahat ang saya ng field na walang alinman sa mga stains ng damo. Maraming maginoo relays at mga katulad na mga gawain ay maaaring isalin sa panloob na pag-play na may isang maliit na pagkamalikhain. Halimbawa, subukan ang plastic bottle bowling (na may isang squishy ball upang mapanatili ang iyong mga kasangkapan sa bahay, siyempre). O pumunta para sa isang pasilyo relay lahi o isang beanbag siklutin. Ang mga posibilidad ay walang hanggan bilang ng iyong mga bata pabago-ligaw imaginations.

load...

Balloon volleyball

Magkaroon ng isang pares ng mga nagsisimulang mga atleta sa iyong mga kamay? Masiyahan ang kanilang labis na pananabik para sa mga sports na may ganitong snowy-araw na aktibidad. I-set up ng isang net sa iyong living room o basement - o kahit saan maaari mong i-clear ang ilang mga puwang. Sumabog ang isang lobo, at gamitin ito sa lugar ng isang volleyball para sa ultimate tournament masamang-panahon. Sino ang kailangang beach?

Ang Best Yoga Poses Tungo sa Mapayapang Kids Down

Living room balakid kurso

Paano kung ang iyong buhay na kuwarto ay hindi isang living room sa lahat - ngunit isang ganap na balakid kurso sa pagbabalatkayo? Maaari itong maging lamang na may minimal na pagsusumikap. Lumikha ng ilang mga obstacles, tulad ng isang limbo poste na ginawa mula sa isang walis at isang hilera ng mga upuan upang i-crawl sa ilalim. Idagdag sa ilang mga puso-pumpers, tulad ng isang jumping jack station o isang Hula-Hoop stop. Ito ay sigurado na gumawa ng oras ng pagtulog ay pumunta sa isang littlebit smoother.

Fitness video

Matanda gamitin ang mga video sa ehersisyo sa tahanan; kung bakit hindi magagawa sa mga bata? Sa tonelada ng masaya (at libre) online mga pagpipilian, tulad ng isang ito mula sa Fitness Blender, kids maaari gamify isang fitness routine sa pamamagitan ng nagtatrabaho sa masaya twists on na pagsasanay. Bonus: Magagawa nilang nanonood ng bagay maliban sa mga cartoons. (Marahil panatilihin ang pagpipiliang ito para tots higit sa 2, bagaman.)

Kid yoga

Kung ang iyong pamilya ay higit pa sa Pababang Dogs kaysa sa push-ups, madali mong mamigay ng isang pasadyang kid yoga session. Plus, kids ay natural na kakayahang umangkop, kaya maaari silang makahanap ng yoga kahit mas naa-access kaysa sa gagawin mo. Magsimula sa ilang mga kid-friendly poses, tulad Pababang Dog, Warriors, Cat / Baka at puppy pustura. Isulat ang bawat pose sa isang note card at palabasin natin sila nang random. Siguraduhin na maging nasa pahalang at moo nang malakas sa lahat ng naaangkop na sandali. O maaari mo lamang subukan ang isa sa mga kahanga-hangang spoof videosfrom Cosmic Kids.

Exer-gaming

Tulad ito o hindi, ang ilang mga bata ay simpleng pakiramdam mas nakatuong kung mayroong isang screen na kasangkot - kung saan ay kung bakit hindi namin kaya nagpapasalamat para sa mga aktibong mga laro tulad ng Dance Dance Revolution, Walk It Out, o Punch-Out. Kilala bilang exer-gaming, ang mga programang ito nanlilinlang - er, hinihikayat - kids sa pagkuha ng off ang sopa at nagtatrabaho up ng isang pawis, ang lahat ng mga disguised bilang isang tamad video game. Hey, kahit anong mga gawa.

Ang classics

Hayaan ang mga bata kumuha ng isang paglalakbay down memory lane upang muling bisitahin ang ilan sa mga laro ng iyong sariling mga kabataan. Classics tulad ng itago at humingi, red rover, makuha ang bandila at mag-freeze tag ay aktibo, simple at masaya - at paraan mas mahusay kaysa sa pagbabahagi ng iyong pagkabata galimgim sa pamamagitan ng Atari at snap bracelets.

Panloob palaruan

Kung nakuha mo na ang isang reallybad kaso ng cabin fever sa iyong mga kamay, baka gusto mong makakuha ng sa labas ng bahay para sa isang ilang sandali. Hindi, hindi skiing o ice fishing. Kailangan lang tumuloy nang diretso sa isang panloob na playground. Ang mga ito ay sa katunayan umiiral sa maraming mga lungsod at bayan (maaari mong mahanap ang karaniwan ay ang isa sa pamamagitan ng isang mabilis na paghahanap sa Google). Nagtatampok ang mga ito tons ng mga kaaya-ayang mga kagamitan, mula sa imahinatibo mga slide sa inflatable akyat lugar upang pits ball. Ang natatanging problema? Para maunawaan ng mga bata na umuwi muli.

Natatanging Nursery Decor Ikaw Sa totoo lang Gusto sa Iyong House

Sa lahat ng mga ideya upang pumili mula sa, ang iyong mga anak ay hindi kahit na mapansin ito ng pag-drop sa ibaba zero out doon. At bago ka malaman ito, ito ay Abril.

Alysa ay isang sertipikadong Dallas Personal Trainerand online health coach. Maaari kang kumonekta sa kanya sa Instagram @alysaboan.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

Pinatay ni Padma Lakshmi ang mga mom-shamers na pinaslang niya sa pagluluto sa bikini

Post Pagiging Magulang

Tinatanggap ni Cristiano Ronaldo ang batang babae na may kasintahan na si Georgina rodríguez

Post Pagiging Magulang

Si Anne hathaway ay nagsasalita laban sa amin na walang tigil na bakasyon ng magulang

Post Pagiging Magulang

Cheryl at Liam payne talk baby names (uri ng)

Post Pagiging Magulang

Ang mga magulang sa isang mad madilim na dumudulas na manika na ang mga sanggol ay matutulog

Post Pagiging Magulang

Si Kate middleton ay bumibisita sa hospisyo ng mga bata at pinainit ang aming malamig na puso

Post Pagiging Magulang

11 kamangha-manghang mga kababaihan na ipinagdiriwang namin sa aming mga bata ngayong buwan (& araw-araw)

Post Pagiging Magulang

Paano upang matulungan ang iyong anak na nababalisa - kapag mayroon ka rin ng pagkabalisa

Post Pagiging Magulang

10 mga paraan na talagang nararamdaman ko ang ina ng mga dragons araw-araw

Post Pagiging Magulang

Si Kate middleton ang unang pampublikong hitsura mula nang ipahayag ang pagbubuntis

Post Pagiging Magulang

Kailangan mo ng tulong sa pagiging magulang? makapunta sa zoo

Post Pagiging Magulang

4 na aralin na matututuhan ng inyong anak sa pagtulong sa hapunan ng pasasalamat