Ang Tammin sursok ng medyo maliit na sinungaling ay nagsasabi ng katotohanan tungkol sa PPD | PH.burnbrightlove.com

Ang Tammin sursok ng medyo maliit na sinungaling ay nagsasabi ng katotohanan tungkol sa PPD

Ang Tammin sursok ng medyo maliit na sinungaling ay nagsasabi ng katotohanan tungkol sa PPD

Isulat namin ng maraming tungkol sa postpartum depression dahil truthfully, hindi namin iniisip sapat ay sinabi sa paksa. Masyadong maraming mga kababaihan ay pa rin matakot na makipag-usap up at makakuha ng tulong - at ito ay hindi nakakagulat isinasaalang-alang ang premium ating lipunan ay naglalagay sa larawan ng perpekto, nakangiting, blissful ina.

Ang isa pang tanyag na may stepped up sa plato upang sabihin sa kanya PPD kuwento. Tammin Sursok ay pinakamahusay na kilala para sa kanyang papel bilang Jenna Marshall sa Pretty Little Liars - at kamakailan lamang, siya ay penned isang matapang at tapat essayfor news.com.au tungkol sa kanyang pakikibaka upang panatilihin ang kanyang ulo sa itaas ng tubig pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang anak na babae Phoenix noong 2013.

load...

Aking postpartum depression na ginawa sa akin ng isang mas mahusay na ina

Sursok sinabi sa kanyang sanaysay na postpartum pagkabalisa hit ang kanyang "tulad ng isang tonelada ng mga brick." Ang sanaysay ay nagsisimula sa Sursok naglalarawan sa araw na siya ay diagnosed na. Siya ay inilarawan sa kanya damdamin bilang isang "dreamlike estado ng pagwawalang-bahala" at isang "walang katapusang mabagal na kilos horror film" sa isang doktor, na ipinasa sa kanya ang ilang mga kulay-dilaw na tabletas at ipinadala sa kanya sa kanyang paraan.

Sa halip na pakiramdam hinalinhan, Sursok ay fed up at nadama "branded" sa pamamagitan ng mga dalawang salita: postpartum pagkabalisa. Anim na buwan ng sinusubukan upang ipaliwanag ang kanyang sakit ang layo bilang "lamang ng hormones" at "matulog lang pag-agaw" nangangailangan ng higit sa isang dalawang-salita diyagnosis at isang bote ng tabletas, naramdaman niya.

load...

Ang kanyang mga salita tungkol sa paghihirap na may PPD ay kalagim-lagim - at excruciatingly relatable sa maraming bagong mga ina:

"Ako na ginugol ang aking buhay sinusubukan upang ihanda ang aking sariling mga kalsada tulad ng isang hindi humuhupa, tunnel-vision mandirigma, at buuing muli ang bawat masakit na karanasan sa na ng isang positibong isa," Sursok ay nagsulat sa isang Instagram post na may isang itim at puti larawan ng kanyang at ang kanyang sanggol anak na babae. "Ngunit pagkatapos ay muli, hindi ko na talaga pinagdudusahan kaya magkano na ito sinira sa akin. Siyang Nagpakasakit kaya magkano na ako nadama tulad ng aking buong katawan ay gawa sa glass at isang kusang-touch lumikha hairline fractures na dahan-dahan masira, tulad ng mga piraso ng isang palaisipan , at kumuha ng aking kaluluwa ang layo sa mga ito. "

Aking postpartum mapanghimasok saloobin terrified sa akin

Sursok alam sa kanyang tupukin na ang mga tabletas ay hindi ang sagot para sa kanya - kahit na ang mga ito ay tiyak na ang sagot para sa ilang mga iba. Sursok Alam niya na kailangan upang makahanap ng ibang paraan sa pamamagitan ng pakiramdam ng hindi pagtupad bilang isang bagong ina. Siya ay tinutukoy upang labanan sa pamamagitan ng mga kakila-kilabot na pakiramdam ng paglayo nang walang meds. Kaya siya ay nagpasya "pagiging ina ay isang bagay na magpakailanman baguhin mo." At kaya siya nagpasyang sumali upang ipaalam ito baguhin sa kanya, at ang kanyang landasin sa buhay.

"Ako na ginugol ng susunod na tatlong taon healing," siya ay nagsulat. "Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, yoga, therapy, alumana, panalangin, nutrisyon, at pagbabasa at sa pagkonekta sa iba na nagdanas ng maraming ng parehong karanasan, ako kahit papaano ay mabagal, inch by inch, itinayong muli ang sarili ko." Ang kanyang paglalakbay ay isang matapang na isa, at kami ay nagpapasalamat na marinig ang tungkol dito.

Sursok ay walang regrets tungkol sa paghingi ng tulong, ni tungkol sa paraan niya nilikha ang kanyang sariling paglalakbay ng pagpapagaling. Phoenix ay ngayon 3, at ni Sursok "dakilang araw malayo lumamang ang sindak." Ito ay isang hugely kapaki-pakinabang na paalala para sa kaya maraming mga kababaihan na nagpapagaling mula sa PPD, na ang sakit at pagkabalisa ay maaaring luwag.

Tammin Sursok ni nakapagsasalita voice ay isa namin lalo na maligayang pagdating.. "Kailangan nating basagin ang mantsa Lives ay nawala Kailangan namin upang makipag-usap up tungkol sa aming mga Tale ng kalungkutan at pag-asa at kagalakan Kami ay walang mas mababang dahil sa ito at lamang sa pamamagitan ng pighati pagdating. Tunay na kabanatan. At hindi sa tunog luma na, ngunit 'kailangan namin upang maging ang pagbabago na nais namin upang makita sa mundo,' at ang lahat ng ito ay nagsisimula sa amin. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

Paano magkaroon ng isang masayang holiday bilang isang bagong adoptive parent

Post Pagiging Magulang

Bakit hindi ibahagi ni Ashton Kutcher at Mila kunis ang mga litrato ng kanilang mga anak sa social media

Post Pagiging Magulang

Kung siya man LGBTQ o isang kapanalig, ang pinakabagong Barbie ay kahanga-hanga

Post Pagiging Magulang

Gusto ni Heidi montag & spencer pratt mong matugunan ang kanilang anak sa lalong madaling panahon

Post Pagiging Magulang

Walang nagsabi sa akin tungkol sa mga epekto ng pagbawi ng postpartum

Post Pagiging Magulang

Mga pagpapadala mula sa mataas na paaralan: kung ano ang nais ko ang aking mga magulang ay gumawa ng higit pa

Post Pagiging Magulang

Inihatid ko ang aking Sariling sanggol sa aking kotse

Post Pagiging Magulang

Pagbabago ng klima: pagkuha ng pagkilos at paghahanap ng pag-asa bilang isang pamilya

Post Pagiging Magulang

Hindi kapani-paniwala, ang serena Williams ay mga layunin sa pagbubuntis

Post Pagiging Magulang

Nagmamadali ang nanay sa pagpapaalam sa mga bata sa kanilang mga damit

Post Pagiging Magulang

Si Ruth Bader Ginsburg ang aming ina-valentine

Post Pagiging Magulang

Tradisyonal na paaralan hindi para sa iyong mga bata? tingnan ang mga pagpipilian sa online na mga tahanan