Ang sakit ng kaisipan ng aking anak na babae ay nagbibigay sa akin ng isang mas mahusay na ina | PH.burnbrightlove.com

Ang sakit ng kaisipan ng aking anak na babae ay nagbibigay sa akin ng isang mas mahusay na ina

Ang sakit ng kaisipan ng aking anak na babae ay nagbibigay sa akin ng isang mas mahusay na ina

Aking Mga 9 na taon gulang na throws tantrums na takutin ako. Ang iba pang mga gabi, siya screamed para sa mga oras sa dulo, at ang aking asawa at hindi ko maaaring umamo sa kanya. She punched sa pader at nawasak ang kanyang laruan. Sabi niya masakit na bagay na hindi siya ay ibig sabihin. Nais kong tumugon ang paraan siya ay nangangailangan ng sa akin na - mahinahon at steadily. Ngunit hindi ko maaaring. Sa halip, ako screamed karapatan kasama sa kanya. Tinanong ko ang aking asawa upang sakupin kaya ako ay maaaring makatulong sa aking puso stop racing at ang aking mga kamay itigil ang pag-alog. Ako, masyadong, sinabi nakasasakit na mga bagay hindi ko sinasadya.

Ang mga ito ay ang pinaka-mahirap sandali kakaharapin namin bilang pamilya. Ang mga ito ay ang mga sandali kapag PTSD aking anak na babae ni pinalitaw ang aking sarili. Pareho kaming may trauma mula sa aming mga unang bahagi ng childhoods na hindi ang aming kasalanan. Pareho naming pakiramdam terrified. Pareho naming huwag mag-out of control at nahihiya. Sakit sa kaisipan ay maaaring gawin na sa isang pamilya.

load...

Ngunit ang mga sandali lamang na: sandali.

Paano ko Ipinaliwanag Aking Mental Illness sa My Kid

Mayroong isang mas malaking larawan. Ang isa na puno ng hapunan talahanayan sayaw partido, "kissy handshakes" sa oras ng pagtulog at mga proyekto ng pamilya art. Sandali kung saan ang aking anak na babae, na kami ay pinagtibay sa pamamagitan ng foster care tatlong taon na ang nakakaraan, ay tumitingin sa akin at nagsasabing, "Ako kaya natutuwa ikaw ang aking ina."

Mayroon kaming higit pang nagagalak sandali na magkasama sa hamon sa buhay, ngunit ang aming talino ay wired upang tumutok sa mga nakakatakot na mga damdamin. Aking anak na babae at ako makapag-trigger sa paglaban, flight o freeze - at ito ay mahirap na bumalik. Ngunit kailangan mo. Paulit-ulit, inaangkin natin ang ating karapatan na masaya, malusog na buhay. Ang ibig sabihin nito ang pagkuha ng radikal na mabuting pag-aalaga ng ating sarili at sa bawat isa. Ito ay gumagawa ako ng isang mas mahusay na tao, at ito ay gumagawa ako ng isang mas mahusay na magulang.

load...

Narito ang lahat ng bagay ako malamang sana ay napalagpas nagkaroon ng aking anak na babae at ako nothad sakit sa kaisipan. Hindi ko sana ay natutunan sa:

Normalize therapy

Ang aking asawa, anak na babae at ako ay may aming sariling therapist. Practiced kami ng art therapy at pag-play therapy at attachment therapy at kahit occupational therapy. Natanggap namin ang massage therapy at cranial panrito therapy at neurofeedback. Ang bawat isa sa mga therapies ay nakatulong. Makipag-usap namin tungkol sa kung paano ang aming talino at katawan ay karapat-dapat ng suporta sa pakiramdam mabuti. Pumili kami na bihasang at mapagmahal therapists upang matulungan ang aming pamilya pagalingin, lumago at umunlad. Ito ang aming normal.

Maglaan ng panahon para sa aking pag-aasawa

Hindi ko alam kung anumang mga magulang na kumuha ng oras ang layo mula sa kanilang mga anak tulad ng ginagawa namin. Of course, ang aming mga anak na babae hates ito kapag nag-iwan namin upang pumunta sa "isang petsa para sa dalawang gabi" ng ilang beses sa isang taon. Ngunit plano naming upang manatili may-asawa, at upang gawin ito, kailangan namin upang kumonekta at alalahanin kung sino tayo bilang mag-asawa. Ang aming pag-aasawa nararapat na pansin. Period.

Maglaan ng panahon para sa aking sarili

Aking asawa at ako gawing modelo ang pagkuha ng oras mag-isa mag-focus sa aming mga indibidwal na mga pangangailangan, kung ito ay 10 minutong idlip bago hapunan, ng isang sandali upang i-flip sa pamamagitan ng isang magazine magagambala o isang solo paglalakbay sa bukal mineral magdamag. Ang aming maliit na batang babae nakikita sa amin sa pagkuha ng oras upang alagaan ang ating sarili, at ngayon, kaya niya kahit modelo na kanyang sarili. She enjoys ang kanyang sariling kumpanya bilang siya ay gumaganap sa sikat ng araw o tumatagal ng isang nakakarelaks na paliguan na may pundamental na mga langis.

Michael Phelps Talks Climate Change, Mental Health & Boomer Phone-hack Mga Kasanayan

Practice pasasalamat at pagkabukas-palad

"Maaari mong gawin sa pag-ibig?" Tanungin natin ang ating mga anak na babae dahan-dahan. Pagkabalisa aming anak na babae ay ginagawang mahirap para sa kanya na kumuha ng magandang mga damdamin sa, ngunit malalim breaths at reflection makatulong sa isang pulutong. Ipagdiwang namin ang aming mga paboritong bahagi ng araw. Makipag-usap namin tungkol sa kung ano ang hinahanap namin inaabangan ang panahon na bawat umaga. Umaasa kami off "limang mahusay na mga bagay-bagay" sa ating mga daliri kung kami ay natigil sa kabiguan o mag-alala.

Ibalik

Pagbibigay ay lamang bilang mahalaga. Napansin namin mga pagkakataon upang gumawa ng iba masaya, at pumunta kami para dito. Kung ito ay nagdadala ng tubig sa mga taong walang tahanan sa isang mainit na araw o paggawa ng mga likhang sining para sa kaarawan ng isang pinsan, ay naghihintay tayo ng pagkakataon na magbigay.

Dalhin ang mga gamot at supplement

Na ituring ang ating PTSD, ang aking anak na babae at dalhin ako sa ang mga pangunahing kaalaman: masustansyang pagkain, ng maraming tubig at ng maraming pagtulog. Pilitin ko sa mga ito. Ngunit tulad ng maraming mga tao na may sakit sa kaisipan, kailangan namin ng higit pa. Aking anak na babae ay tumatagal ng isang mababang dosis ng isang presyon ng dugo gamot para sa tulong pamamahala hyperalertness. Kumuha ako ng supplement upang suportahan ang aking nervous system. Kahit ang aking asawa ay tumatagal ng mga gamot para sa pagkabalisa. Hindi namin maaaring kailanganin ang mga walang hanggan. O kaya kami, at iyon ang OK masyadong. Karapat-dapat namin ang lahat ng tulong na maaari naming makakuha ng sa pakiramdam ng mas mahusay.

Paano Protektahan ang iyong Kid ni Mental Health Sa panahon Back-to-School

May mga oras kung kailan PTSD sintomas tila sa kumuha ng sentro yugto sa ating buhay. Sa mga oras na iyon, paalalahanan tayo na ang mga ito - ang madilim na araw - ay bahagi ng pagiging tao. Pagkatapos namin makakuha ng karapatan bumalik sa sariling pag-aalaga - balik sa pagpapakita ng ating mga sarili at sa bawat isa ng pag-ibig at habag, at sa pagiging masayahin, lubos na pagsisisi at magandang pamilya tayo. Sa pamamagitan ng pag-aampon, sa kabuuan pagkakaiba ng lahi, sa kabila ng sakit sa kaisipan, gustung-gusto namin ang isa't isa malalim.

Ito ang aking pamilya: Mayroon kaming sakit sa kaisipan, at ako ay ang lahat ng mas mahusay para dito.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagiging Magulang

7 mga tip para sa mga bagong moms upang makakuha ng ilang mga pagtulog

Post Pagiging Magulang

7 ay nagsasabi sa iyo ng mga tao tungkol sa mga bagong silang

Post Pagiging Magulang

Ang push party ng Beyoncé ay predictably fab - kumpleto sa henna mga tattoo

Post Pagiging Magulang

Inutusan ni Inay ang transgender na anak na babae para sa paglipat

Post Pagiging Magulang

Ang mga tuntunin ng bahay ng nanay para sa kanyang tinedyer na anak na babae ay pissing off sa internet

Post Pagiging Magulang

Ang feminismo ba ay sumira sa karaniwang paggalang sa mga buntis na kababaihan?

Post Pagiging Magulang

3 madaling snowflake crafts na magpapanatili sa mga bata abala kapag sila ay natigil sa loob

Post Pagiging Magulang

Ano ang babawasan mula sa iyong mga buwis kapag ikaw ay buntis

Post Pagiging Magulang

Sinabi ni Nanay na ipagpapatuloy niya ang pagpapasuso ng 5 taong gulang sa kabila ng kaguluhan sa internet

Post Pagiging Magulang

Ang aming payo sa pagsasanay sa pagtulog: laktawan ang bayan at gawin ang iyong kapareha

Post Pagiging Magulang

7 bagay na nais ng mga bagong magulang na maunawaan ng kanilang mga kaibigan na walang bata

Post Pagiging Magulang

Tinanong namin ang mga tech-savvy na mga bata upang pumunta nang walang mga telepono sa loob ng isang linggo