Ano ang gaslighting - at ang iyong kasosyo ay ginagawa ito sa iyo? | PH.burnbrightlove.com

Ano ang gaslighting - at ang iyong kasosyo ay ginagawa ito sa iyo?

Ano ang gaslighting - at ang iyong kasosyo ay ginagawa ito sa iyo?

Marahil mo na narinig ang terminong lumulutang sa paligid - ngunit kung ano ang gaslighting, talaga? Sa madaling salita, ito ay isang uri ng undercover relasyon pagmamanipula na lumiliko sa isang kabuuang mindfuck. Kung ang iyong partner ay gumagawa sa tingin mo mabaliw - at akusasyon mo ng pagiging masyadong sensitibo upang gawin ang mga "crazy" label stick - ang problema ay hindi maaaring maging lahat sa inyong ulo.

Gaslighting ay isang anyo ng emosyonal na pang-aabuso sa kung saan ang gumagawa noon sumusubok upang makakuha ng kapangyarihan sa kanyang mga biktima sa pamamagitan ng paggawa ng tingin ang mga ito ay mabaliw, sa labas ng uri at "off." gaslighter Ang namamalagi sa, manipulates at mga tanong sa iba pang mga tao para sa control. At bagaman maaari itong mangyari sa iyong boss, ang magulang o mga kaibigan, ito ay marahil pinaka-karaniwan sa mga romantikong relasyon. Sa guy-girl couples, ito ay madalas na ang tao sa nag-aabuso papel at ang babae ay siyang biktima, ngunit ito ay maaaring gumana sa iba pang mga paraan sa paligid ng masyadong.

load...

Brightsiding Ay Gayundin Gaslighting

"Ang mas malakas na gaslighter pagtatangka upang tukuyin ang katotohanan ng isang mas malakas na gaslightee - at ang mga tao sa isang-down na posisyon nagpapahintulot na mangyari," Dr. Robin Stern, isang lisensiyadong psychotherapist at ang may-akda ng The Gaslight Effect, sabi ni sa kanyang Psychology Todayblog.

Red flags na ang iyong mga tao ay gaslighting mo at kung paano upang mahawakan ang mga ito:

1. Ikaw ay madalas kaliwa pakiramdam nalilito at mabaliw

Kung ang iyong mga tao madalas na nagsasabi sa iyo na ikaw ay mabaliw at twists bagay sa paligid upang ito ay tila tulad ng ikaw ay pagiging hindi makatwiran o hindi makatwiran, na ang isang madaldal pulang bandila niya gaslighting iyo. At kung sa palagay mo ay nalilito ng maraming at ang tunay na naniniwala ka na mawala ang mga ito, na ang isang palatandaan, masyadong.

load...

2. Panatilihin kang nag-aalinlangan sa iyong sarili

Gaslighting biktima simulan ang paniniwalang pagdama ng kanilang mga nang-aabuso ng mga katotohanan sa halip ng kanilang mga sarili.

"Gaslightee ay nagsisimula sa ikalawang-hulaan ang kanyang sarili dahil siya ay nagbigay-daan sa ibang tao upang tukuyin ang kanyang katotohanan at maagnas ang kanyang paghatol," sabi ni Stern. Kaya kung ang iyong mga tao ay patuloy na pagtataas ng kanyang eyebrows sa iyo at spins bagay sa paraan na sineseryoso mo pagdudahan ang iyong sariling bersyon ng mga kaganapan, kumuha ng isang mahaba, mahirap tumingin sa kung ano ang nangyayari.

3. Nagtataka ka kung ikaw ay masyadong sensitibo o emosyonal

Ang isang paboritong taktika ng gaslighter ay upang akusahan ang kanyang makabuluhang iba pang mga kumikilos labis na emosyonal at sensitive. Ang biktima huli winds up paniniwalang ito ay tunay na mula noong siya ay narinig ito nang sa gayon maraming beses. Kung ang iyong mga tao mapigil ang nagsasabi sa iyo ang mga bagay at simulan ang iniisip mo siya ay karapatan, maaaring ito ay isang kaso ng gaslighting.

4. Ikaw na maging ganap na hindi secure

Ito ay isang klasikong sign sa bawat relasyon marred sa pamamagitan ng gaslighting. Ang parehong mga kasosyo ay malalim hindi secure, ngunit kakulangan ng biktima ng confidence napupunta na lampas sa kakulangan kanyang aabuso ng kumpiyansa. Siya literal loses kanyang sarili at ang kanyang pagkakakilanlan at adopts ang isa sa kanyang iba pang makabuluhang ay trying sa feed sa kanya.

"Kung ikaw ay hindi secure at hindi magkaroon ng isang malakas na kamalayan ng sarili, ikaw ay magbigay ng kapangyarihan sa iba pang mga tao bilang isang paraan ng pagiging nakalakip," sabi ni couples therapist Dr. Jeanette Raymond, may-akda ng Now You Want Me, Ngayon mo Huwag !. "Ngunit ikaw ay pinaaalam ang iyong isip!"

"[Ang isang hindi secure na gaslighter] sumusubok na huwag mag-secure na sa pamamagitan ng pagkontrol pagdama kanyang partner ng kanyang sarili," Dr. Raymond nagdadagdag.

5. Hanapin mo ang iyong sarili na nagsasabi na ikaw ay paumanhin sa lahat ng oras

Huwag kang maglakad sa eggshells sa paligid ng iyong guy at wind up apologizing sa kanya patuloy na sapagkat siya ay gumagawa sa tingin mo tulad ng ikaw ay palaging sa maling? Na maaaring maging isa pang pulang bandila na siya ay gaslighting iyo.

Next Up: Ang iyong mga argumento sa kanya pumunta sa mga lupon

1 of 2Tagged in
load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

Iwaksi ang blindfold - kakailanganin itong mga posisyon sa sex sa susunod na antas

Post Pag-ibig

Ang aking nahihilo, ang itim na sekswalidad ay naiintindihan kaya halos umalis ako sa kink life

Post Pag-ibig

15 kababaihan ang nagbabahagi ng pinakamahusay na mga bagay tungkol sa sex pagkatapos ng 40

Post Pag-ibig

Ang katotohanan sa likod kung bakit ang mga lalaki ay tumatawag sa mga hotline ng sex

Post Pag-ibig

Ano ang 11 maligaya kasal kababaihan nais nilang kilala bilang bagong kasal

Post Pag-ibig

6 myths na huminto sa pagbili tungkol sa sex at paglilihi, stat

Post Pag-ibig

Ayaw kong ipaalam sa aking malubhang karamdaman ang paraan ng aking buhay sa sex

Post Pag-ibig

Ang pag-ibig ay bumaling sa akin sa isang taong hindi ko naisip na gusto ko

Post Pag-ibig

Lingguhang pag-ibig horoscope: dec. 26 - jan. 1

Post Pag-ibig

13 babae kung paano magkaroon ng kahanga-hangang kasarian habang ikaw ay buntis

Post Pag-ibig

Ang bdsm para sa Vanilla couples ay mas madali kaysa sa iyong iniisip

Post Pag-ibig

Alam ng ex ko na mas nararapat ako kaysa sa relasyon ko