Ano ang gagawin kung ang sex ay nagbibigay sa iyo ng pagkabalisa | PH.burnbrightlove.com

Ano ang gagawin kung ang sex ay nagbibigay sa iyo ng pagkabalisa

Ano ang gagawin kung ang sex ay nagbibigay sa iyo ng pagkabalisa

Sex ay isang natural na bahagi ng karanasan ng tao, ngunit kapag ang isang bagay na dapat na maging super-masaya at masarap sa pakiramdam lead sa isang malubhang labanan ng pagkabalisa, maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa na napupunta malayo sa mga kwarto. Tingnan natin ang isang pagtingin sa kung ano ang sex pagkabalisa ay tungkol sa at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Sekswal na pagkabalisa: Ano ito?

Habang mayroong isang pulutong ng mga pananaliksik at kasulatan tungkol sa sekswal at pagganap ng pagkabalisa sa mga tao, ito ay unsurprising na ang sekswal pagkabalisa sa mga kababaihan ay isang mas mababa-uusapang isyu. Bakit? Dahil maaari itong maging mas mahirap na tukuyin, sabi ni Courtney Cleman, sex at relasyon Expert- pagkatapos ng lahat, mga kababaihan ay hindi nangangailangan ng isang garol para sa sekswal na aktibidad (at siyempre, maaaring may mga social mga isyu sa kamay na ilagay karagdagang halaga sa isang tao sekswal na kasiyahan kaysa sa isang babae, ngunit iyan ay isang paksa para sa isa pang artikulo).

load...

Para sa amin gals, may mga ilang mga sintomas maaari kang tumingin para sa upang makita kung ito sakit ay nakakaapekto sa iyong buhay:

  • Feeling mas kasiyahan
  • Kawalan ng kakayahan upang maging "sa sandali"
  • Nabawasan libido
  • Apreta ng pelvic palapag kalamnan, na maaaring i-render penetration mahirap o imposibleng

Hindi ko pa nagkaroon Sex sa 8 taon Dahil sa Sekswal Anorexia

Gayundin, may mga sintomas na hindi kinakailangang sex-tiyak na maaaring nangangahulugan na ikaw ay nakakaranas pagkabalisa. Kabilang dito ang:

  • Feeling nervous
  • Nadagdagan puso rate
  • Problema sa pag-sleeping
  • Mabilis na paghinga
  • Feeling ng nagbabala tadhana
  • load...
  • Problema sa pag-isip nang lubusan
  • Nanginginig
  • Pagpapawis
  • Pag-iwas sa mga gawain (tulad ng kasarian) na mag-trigger pagkabalisa

Mga sanhi ng sekswal na pagkabalisa

Tulad ng iba pang mga uri ng pagkabalisa, mayroong isang bilang ng mga iba't-ibang mga dahilan para sa na ng sekswal na uri. Narito ang ilan sa mga pangunahing dahilan.

  • Pagpapahalaga sa sarili mga isyu. Habang may mga maraming dahilan ang isa ay maaaring kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili, maaari itong tiyak na makaapekto sa iyong sex buhay, Sinasabi ng Sex Docs, Drs. Cristina Bosch at John A. Robinson.
  • Stress tungkol orgasms. Ang ilang mga kababaihan mag-alala tungkol sa pagkamit ng orgasms, na kung saan ay maaaring panlamigin kanilang pagnanais at humantong sa sekswal na pagkabalisa, sabi ni Cleman.
  • Hormon imbalances. Babae maaari at huwag maging apektado ng hormone imbalances. Nang kawili-wili, ito ay nagsasama ng testosterone sa karagdagan sa iba pang mga babae hormones, kabilang ang estrogen.
  • Pagkakasala o kahihiyan. Mahigpit relihiyosong saloobin, cultural norms o naninirahan sa isang lipunan kung saan pambabae sekswal na kasiyahan ay tumatagal ng isang backseat sa mga panlalaki (payo: marahil ikaw ay nakatira sa isa) ay maaaring magresulta sa internalized pagkakasala o kahihiyan na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iyong mga sekswal na ginhawa.
  • Nakalipas na karanasan. Amy McManus, may-ari ng Thrive Therapyand isang lisensyadong pag-aasawa at pamilya therapist sa Los Angeles na dalubhasa sa pagkabalisa, isinaad na ang mga nakaraang mga karanasan na maaaring humantong sa seksuwal na pagkabalisa ay maaring isama ang walang pagpapahalaga ang mga komento mula sa mga nakaraang mga kasosyo, ngunit maaari ring isama ang sekswal na pang-aabuso o pananakit.
  • Thyroid problema. Pagkabalisa maaaring sumalunga mula sa teroydeo disorder, kabilang ang sekswal na pagkabalisa.

Kung paano ituring ang sekswal na pagkabalisa

Sekswal na pagkabalisa ay itinuturing ayon sa ang sanhi. Para sa mga may hormone imbalances o teroydeo sakit, testing muna ibunyag ang isyu na ito, at ang iyong doktor ay maaaring gumana sa pagpapagamot ng mga ito. Para sa mga taong magkaroon ng pagkabalisa na Nagmumula mula sa iba pang dahilan, may mga iba pang mga pagpipilian.

Bilang isang Abuso Survivor Childhood Sex, Sex Will Never Be Easy

"Kaalaman ay kapangyarihan," sabi ni Cleman. "Marami sa mga karaniwang sanhi ng sekswal na pagkabalisa sa mga kababaihan ay maaaring tratuhin at pinahusay na may pag-unawa ng babae anatomya at kung paano upang makamit ang clitoral at vaginal orgasm mas mabilis at mas pantay-pantay."

Bukod pa rito, ito ay makakatulong upang gumana sa isang therapist - o kahit na dumalo sa mga grupo ng suporta. McManus tala, "Mayroong dalawang mga iba't ibang mga kadahilanan upang isaalang-alang: May ay ang pagkabalisa na nangyayari sa sandaling ito - ikaw ay nasa init ng sandali at simulan upang makaranas ng pagkabalisa - at doon ay ang pagkabalisa na nangyayari sa simula pa - pagkabalisa tungkol sa pagkabalisa, kaya na magsalita. Parehong ang pagkabalisa sa sandaling ito at ang meta-pagkabalisa sa simula pa ay maaaring maging direksiyon at drastically pinabuting na may ilang mga tulong mula sa isang sikologo ng mga [nagbibigay-malay pag-uugali therapy] para sa pagkabalisa. "

Abutin ang out at makakuha ng tulong

Kung nakakaranas ka ng sekswal na pagkabalisa, makipag-ugnay sa isang propesyonal na pangangalaga ng kalusugan. Ito ay lohikal na upang magsimula sa iyong regular na doktor, kung sino ang maaaring mag-refer sa iyo sa isang espesyalista o isang therapist kung kinakailangan at makakuha ng sa iyo sa isang punto kung saan sex ay isang malugod na bahagi ng iyong buhay.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

Mary Tyler moore at ako ay parehong ginawa ito sa aming Sariling

Post Pag-ibig

Iwaksi ang blindfold - kakailanganin itong mga posisyon sa sex sa susunod na antas

Post Pag-ibig

Nakumpirma mo na ang iyong kasosyo ay pagdaraya - ano ngayon?

Post Pag-ibig

8 mga tip sa relasyon mula sa Ina & Jeffrey garten

Post Pag-ibig

Bakit ang mga nobelang LGBT erotica ay isang mahalagang bahagi ng pagtuklas ng sekswalidad

Post Pag-ibig

Bakit ang isang tuyo ay ang kailangan ko upang pagalingin mula sa sekswal na trauma

Post Pag-ibig

Ano kaya ang magiging dekada mas matanda o mas bata kaysa sa iyong S.O

Post Pag-ibig

5 paraan upang mabilis na alisin ang argumento sa iyong kapareha

Post Pag-ibig

Ang aking pag-aasawa ay walang sex at walang mali sa ito

Post Pag-ibig

Ibinunyag ng mga tao kung ano talaga ang gusto nila para sa araw ng valentine

Post Pag-ibig

Kung bakit ang utak ang aming pinakamahalagang organ sa sex

Post Pag-ibig

Ipinaliwanag ng 11 lalaki kung bakit gusto nila ang mga nakagagawang relasyon