6 mga hindi inaasahang paraan upang maging mas tiwala sa kama | PH.burnbrightlove.com

6 mga hindi inaasahang paraan upang maging mas tiwala sa kama

6 mga hindi inaasahang paraan upang maging mas tiwala sa kama

Confidence ay isang mahirap imaneho bagay. Ikaw ay walang duda magkaroon nito madalas na sapat, ngunit walang isa ay maaaring maging on100 porsiyento ng oras (kahit Beyoncé). Habang ito ay normal na magkaroon ng paminsan-minsang pag-aalinlangan tungkol sa kung paano tumingin ka sa isang sangkap o kung ikaw impressed sa iyong boss na may malaking pagtatanghal ng trabaho, ang mga silid-tulugan ay isang lugar kung saan mo nais sa pakiramdam super-kumportable sa iyong balat ang karamihan ng oras - kung hindi lagi.

Kapag insecurities trip mo up sa panahon ng sex, sila makagalaw sa iyong ulo at panatilihin sa iyo mula sa ganap na maabot ang iyong kasiyahan potensyal. Mahalaga, kapag ikaw ay hindi lahat ng-in sa panahon ng sex (alam mo, kapag kayo ay nag-aalala tungkol sa iyong thighs, tiyan o oral kasanayan sa sex kaysa kung magkano masaya nagkakaroon ka) ito ay ginagawang mas mahirap na mag-iwan pakiramdam ganap na nasiyahan , sabi ni Dr. Rachel Needle, ang isang sex therapist at lisensiyadong sikologo sa Center para sa Pag-aasawa at Sekswal na Kalusugan of South Florida. "Ito ay mahirap na maging bukas at libre sa panahon ng sex kapag hindi mo na huwag mag-magandang tungkol sa iyong katawan," sabi niya.

load...

Ngunit ito ay hindi lamang ang iyong sariling kasiyahan na ang pagkuha ng isang hit - ang iyong mga insecurities maaari ring guluhin ang iyong bono sa iyong SO, sinasabi sex therapist Dr Debra Laino. "Kung ang isang partner nararamdaman hindi secure na, ang kanilang pag-uugali at wika ay ipakita ito," sabi niya. Ang iyong kawalan ng kapanatagan ay maaari ding ilipat sa iyong partner, ang paggawa themfeel secure. "Minsan sex maaaring itigil lubos dahil dito," sabi ni Laino.

Kung ikaw ay nag-aalala ang iyong sarili pag-aalinlangan ay pagpunta sa pumatay ang iyong at ang iyong partner bedroom buzz, may ilang mga tricks upang bigyan ang iyong tiwala ng isang mapalakas sa gayon maaari mong ihinto ang pagkuha ng stressed at simulan ang pagkuha ng off.

load...

Paano 15 Moms Keep Their Sex Nakatira Hot

Tingnan ang iba pang mga kababaihan

"Ako ay may tiyan pooch na hindi ko maaaring tila sa kumuha alisan ng, at ito ay distracting sa akin sa panahon ng sex," sabi ni Liz, 32, ng Brooklyn, New York. Pagkatapos ng flat-out pagtangging gawin na batang babae-sa-top, isang posisyon sabi ni siya ay pinaka-malamang na orgasm in, Liz wakas ay dumating up sa isang solusyon: Siya nagsimulang sundan body-positive mga kababaihan tulad ng Ashley Dana Grahamand Falsettion Instagram at scrolls sa pamamagitan ng kanilang mga larawan nang regular. "Ang bawat tao'y may imperfections - at alam ko na ito - ngunit kung minsan kailangan kong talagang makita ito upang mapaalalahanan ng mga ito at yakapin ang aking sariling katawan," sabi niya.

Laino sabi ni siya ay nasa tamang track. "Pagmamay-ari ang katunayan na walang ganoong bagay bilang maging perpekto - ito kailangang gawin sa maraming lugar ng buhay, pero talagang sa kuwarto," sabi niya.

Kunin ang iyong isip sa kanal

Ang isang mahusay na bahagi ng pagpukaw ay mental para sa mga kababaihan, at kapag ang iyong isip ay nagsisimula sa malihis sa hindi nababahala tungkol sa iyong mga thighs o na zit na mapigil ang popping up sa iyong baba, nagtatrabaho ka laban sa iyong sarili. Sa halip, "maging maingat at kasalukuyan sa panahon ng sex," sabi ni Needle. Tanggapin na ang iyong partner ay malamang na hindi mapansin imperfections ka na stressing higit sa (at malamang ay hindi aalaga tungkol sa mga ito, alinman), at malaman na hindi ka pagpunta upang malutas ang anumang bagay sa pamamagitan ng hindi nababahala tungkol sa mga ito habang nagkakaroon ka ng sex. Kaya, pilitin ang iyong sarili upang tumuon sa kung ano ang tunay na nangyayari sa harap mo at mag-enjoy ito.

Hindi umaagos negatibong self-pag-iisip

Kapag Ginney, 26, ng Los Angeles nagsimula nakikipag-date sa kanya ngayon-fiancé, alam niya siya ay natulog na kasama ng isang pulutong ng mga kababaihan sa harap ng kanyang - at siya ay nag-aalala hindi niya stack up. "Ako sa wakas ay dumating sa pagtanto na hindi siya ay natutulog sa akin kung hindi siya mag-enjoy ito, at din na ang stressing tungkol sa kung paano ko kung ikukumpara sa kanyang mga ekses ay hindi ginagawa sa akin ng anumang pabor pa rin," sabi niya. Ipinako ito.

Sabihin sa iyong partner ang tungkol dito

Sa totoo lang talkingabout iyong mga insecurities sa iyong SO ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba (hangga't hindi mo pumutok ang mga bagay sa labas ng proporsyon o gawin itong isang pare-pareho ang pag-uusap). "Makipag-usap sa iyong partner ang tungkol sa iyong insecurities at tingnan kung maaari silang suportahan ka at maging sensitibo sa mga ito," sabi ni Laino. Hindi lamang ito ay gumawa ng iyong partner ay mas malamang na nais na gumawa ng sa tingin mo ay kumportable sa pagitan ng mga sheet, maaari itong dalhin sa iyo mas malapit, sabi niya.

Slip sa isang fantasy

Sarah, 28, ng Wilmington, Delaware, sabi ni siya ay palaging nadama weird tungkol sa pagtanggap ng oral dahil siya ay natatakot gusto niya tikman o amoy funny. Bilang isang resulta, siya ay hindi maaaring mag-enjoy ito. Sa wakas, siya ay sinubukan ng isang eksperimento. Siya nagkunwari na maging ibang tao na mas may tiwala sa kama. "Ito tunog kakaiba, ngunit ako ay nag-iisip tungkol sa Beyoncé old alter ego Sasha Fierce at may korte ko maaaring gawin ang isang bagay tulad na," sabi niya. Ginawa niya ito kaya madalas na kalaunan lamang ito ay naging pangalawang kalikasan. Ngayon, sabi niya siya ay hindi kahit na kailangan upang maabot para sa kanyang baguhin pagkamakaako upang tamasahin oral.

Magtrabaho ito

Oo naman, lahat ay may mga bahagi ng kanilang katawan ang mga ito ay hindi na mabaliw tungkol sa, ngunit kung mayroon kang isang bagay na maaari mong baguhin sa mga pag-aayos sa iyong diyeta at exercise routine, bigyan ito ng isang go. "Sa totoo lang, kung hindi mo gusto ang iyong katawan, gumana sa ito," sabi ni Laino. Kahit na ang iyong katawan ay hindi baguhin drastically, ang endorphins makukuha mo mula sa paghahalo up ang iyong mga nakagawiang ay gumawa ka ng natural na pakiramdam tungkol sa iyong sarili - imperfections at lahat.

11 Lalaki sa Bakit I Love Sila Kasal

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

Oo, talagang may isang maling paraan upang humingi ng diborsyo

Post Pag-ibig

Mga tip mula sa isang sekswal na practitioner ng sex

Post Pag-ibig

6 matalinong estratehiya upang panatilihin ang stress ng pera mula sa pagkalason ng iyong relasyon

Post Pag-ibig

7 paraan para sa sex na mga labi ang mga bagay na sariwa sa kwarto

Post Pag-ibig

Ipinahayag ng kababaihan ang kanilang lihim na sekswal na fantasy

Post Pag-ibig

Bakit ang mga pista opisyal ay napakahirap sa mga relasyon

Post Pag-ibig

Ang masturbasyon ay may ilang malubhang benepisyo sa kalusugan

Post Pag-ibig

Bdsm & pahintulot: ano ang malaking pakikitungo?

Post Pag-ibig

Ang aking kadalisayan ring nagbigay sa akin ng lakas upang kontrolin ang aking buhay sa sex

Post Pag-ibig

21 sex gumagalaw na banayad ngunit isip-pamumulaklak

Post Pag-ibig

Sa wakas natanto ko na hindi ko kailangang makipag sex para maging masaya

Post Pag-ibig

Tumugon ang Obamas sa isang imbitasyon sa kasal, at ang internet ay nakakatakot