Wala akong pakialam kung Zumba ay hindi cool na ngayon - Pag-ibig ko pa rin ito | PH.burnbrightlove.com

Wala akong pakialam kung Zumba ay hindi cool na ngayon - Pag-ibig ko pa rin ito

Wala akong pakialam kung Zumba ay hindi cool na ngayon - Pag-ibig ko pa rin ito

Namin ang lahat ng malaman ng pagsasanay fads na makaranas ng matinding popularity at pagkatapos ay tulad ng mabilis, fade pabalik sa pagiging hindi karaniwan. Tulad ay ang kapalaran ng aerobic classics tulad jazzercise, Tae bo, at Cindy Crawford tahanan fitness video. Ngunit huwag itapon ang iyong spandex at pawis banda pa lamang. Hindi mo gugustuhing Jane Fonda nabigo sa iyo. Ang katotohanan ay, ang ilang mga fads ay nagkakahalaga ng pagpapanatili. At moms ng mundo, kailangan nating pagkaisahin upang i-save ang pinakamahusay na ng isa mula sa pagkalipol: Zumba.

Ihinto ang pag-aakala ito ay kasalanan ko na mayroon akong isang mabusisi sanggol

Walang cardio sa kanyang pinakamahusay na

Galit ako sa pagtakbo at alam ko gagawin mo ito, masyadong. Ako ay medyo tiyak "runner high" ay lamang ng isang pamahalaan pagsasapakatan upang subaybayan ang mga epekto ng matagal na pahirap. Ngunit iyon ang dahilan kung bakit gustung-gusto ko Zumba! Ito ay tungkol lamang ang tanging cardio aktibidad na hindi pakiramdam tulad ng isang mabagal at masakit na kamatayan. Sayawan ramp up mga endorphins hanggang sa punto na hindi tututol kayo pagpapawis labis at walang maliw isang pulikatin dito at doon. Ikaw ay nagsusumikap at ikaw ay hindi kahit mapagtanto ito (OK, kaya siguro "runner high" ay tunay na). Plus, makakakuha ka ng isang malubhang awesome core workout sa proseso. Kaya huminga sa pamamagitan ng cramp na, grab ilang mga tubig, at bumalik sa ito batang babae!

load...

Ito ay gumawa ka ngumiti

Self-malay-tao? Matakot sa pasinaya iyong dalawang kaliwang paa? Kumuha ng higit sa ito. Mamas, gastusin namin ang aming mga araw shouldering isang hindi malusog na halaga ng stress sa ngalan ng pagsunod sa aming maliit na minions buhay at masaya. Ngunit alam mo kung ano? Karapat-dapat kang maging masaya masyadong! At pakikinig sa maanghang Latin sans music anak ay maaaring talagang gumawa ka ngumiti. Bukod sa lahat ng iba pa ay balakid sa paglipas ng kanilang mga paa rin. Ayos lang. Ipinapangako ko. Pagpagin mga pakana at hindi ito magiging katagal bago ka na rediscovering ang iyong clubbing araw kapag hindi mo bahala kung paano itinugma kayo ay dahil ikaw ay may tiwala sa iyong sarili (at marahil downed isang shot o dalawa). Ikaw ay hindi isang magandang dancer at pagkatapos ay mag-ngunit ang mga tao nagustuhan mo pa rin.

load...

Ito ay makakakuha ka sa labas ng bahay

OK, ako hulaan ka could technically gawin ito sa bahay ngunit, talagang, nasaan ang ang saya sa na? Tulad ng mga ina, ay may posibilidad namin upang bumuo ng isang pangit ng ugali ng paglalagay ng ating sarili wakas. Sa kaganapan na ang mag-ukit tayo ng panahon sa labas ng araw para sa pisikal na aktibidad sa lahat, ito ay alinman sa walang katapusang rounds ng eroplano at horseback rides na may mga bata (na nagbibilang, tama?) O ng isang mabilis na pag-eehersisyo video sa living room. Alam ko mahirap na makahanap ng panahon upang aktwal na umalis ng bahay para sa pag-eehersisyo ngunit, kapag nagawa mo, ikaw ay natutuwa ng ginawa mo. "Me time" ay rejuvenating-ito ay energizing, at lantaran, ito ay mahirap na dumating sa pamamagitan ng sa paligid ng iyong sariling tahanan. Kaya coordinate sa iyong mga tao at pagkatapos ay alisan ng balat ng iyong driveway tulad ng mga rebelde sa loob mo na namamatay upang makakuha ng out!

Oo, fitness at wellness ay aktwal na peminista isyu

Makikita muling matuto upang kalugin ano ang iyong mama nagbigay sa iyo

Pagsasalita ng iyong tao, siya ay matutong hikayatin ang iyong mga Zumba ugali kung siya nakakaalam kung ano ang mabuti para sa kanya. Ang iyong hips ay iling at kamisadentro sa mga paraan nakalimutan nila at, sa pamamagitan ng oras ka umalis, ikaw ay huwag mag-pawisan, malakas, at sexy. Sino sabi ni na kailangan mo upang makakuha ng dolled up at mag-aaksaya ng iyong magandang make-up sa pakiramdam tulad ng isang soro? Lumiliko out, ang iyong mga tao ay nagsasabi sa katotohanan kapag sinabi niya sa iyo ay tumingin prettiest au natural. Para sa isang beses, makikita mo ang naniniwala sa kanya, at nais na kalugin mga hips sa bahay pati na rin.

Hindi ka makakakuha ng nababato

Ang ideya ng pag-aaral ng mga tiyak na mga hakbang sayaw ay karaniwang kung ano ang lumiliko ang mga tao off dahil sila ay kaya mahiyain at magkaroon ng kamalayan ng kanilang mga pagkakamali. Ngunit ang katotohanan ay, na kung ano ang mapigil itong kawili-wili! Pagdalo sa isang klase sa unang ilang beses doesrequire ilang mga focus ngunit kapag ang iyong parehong isip at katawan ay aktibo, ang oras (at calories) ay lumipad! Nagbibilang reps o nanonood ng segundo pulgada sa pamamagitan ng sa isang gilingang pinepedalan? Salamat nalang. Ako busy mom, ako ay wala ng mental na lakas upang kusang pahihirapan ang sarili ko. Aking mga bata ay may na base sakop. Ngunit ang talagang cool na bagay tungkol sa Zumba ay na sa sandaling kalamnan memory ay tumatagal ng pindutin nang matagal, ang iyong katawan ay tila upang gumana out sa command. Song pagkatapos ng song, ang iyong mga paa ay mahanap ang kanilang mga finesse at masisiyahan ka sa bawat sandali.

Kaya ano pa ang hinihintay mo? Grab ang isang kaibigan, ipaalam sa pumunta ng iyong pagpapareserba, at makapunta sa sayawan. Walang mga palusot. Ang iyong katawan at ang iyong mga babe ay salamat sa iyo.

Sige at magkaroon ng dagdag na tasa ng kape - ang iyong pag-eehersisyo ay salamat sa iyo

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Ang hilagang Carolina Bill na maaaring gumawa ng abortion pill isang hindi gaanong mapipiling opsyon

Post Kalusugan

Bakit ang timbang ay isang hindi masabi na problema sa komunidad ng transgender

Post Kalusugan

Bakit ako nag-aalangan na magsulat tungkol sa mga pinakabagong pag-aaral ng kapanganakan ng kapanganakan

Post Kalusugan

Ang produktong ito ay magbabago sa paraan ng pagkuha ng mga pagsubok sa pagbubuntis

Post Kalusugan

Paano mag-abuloy ng mga panregla sa mga tao sa houston

Post Kalusugan

Maaari bang maapektuhan ng IBS ang iyong buhay sa sex?

Post Kalusugan

Ang epekto ng kalusugan ng isip ni sarahah

Post Kalusugan

Ang lahat ng mga solong kababaihan ay screwed, ayon sa agham

Post Kalusugan

Magkano ang panregla ng dumudugo?

Post Kalusugan

Paano magamit ang karamihan sa iyong parmasyutiko

Post Kalusugan

Huwag pansinin ang mga 8 palatandaan na ang iyong sanggol ay maaaring may sakit

Post Kalusugan

Hindi maaaring magkaroon ng orgasm? narito ang kailangan mong malaman tungkol sa anorgasmia