Nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng spring-cleaning ayon sa isang doktor | PH.burnbrightlove.com

Nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng spring-cleaning ayon sa isang doktor

Nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng spring-cleaning ayon sa isang doktor

Sa maayang panahon gumagapang sa paligid ng sulok, ito ay na oras ng taon upang masira ang guwantes goma para sa spring-paglilinis. At habang maraming mga tao sa tingin na ang ibig sabihin nito muling pag-aayos ng iyong closet at paglilipat ng ilang mga bagay sa paligid, Dr Tanya Altmann, pedyatrisyan at founder ng Calabasas Pediatrics sa California, hinihikayat ang iba na muling pag-isipan ang paraan ginagawa nila spring-paglilinis.

Higit pa sa pag-aayos ng

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang misconceptions tungkol sa spring-paglilinis ay na ito ay talagang lamang tungkol sa pag-aayos at paggawa ng mga bagay-bagay hitsura mas malinis at mas maganda sa bahay. Ngunit mayroong higit pa sa ito kaysa sa lamang ang aesthetic halaga. Altmann ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay dapat isaalang-alang ang spring-paglilinis ng pagkakataon upang mapupuksa ang mga bagay tulad ng alikabok at allergens at ayusin ang mga lugar na maaaring pagkolekta ng amag.

load...

Ang isa pang bagay na mga tao pagkakamali bilang ritwal para sa spring-paglilinis ay ang paggamit ng malupit na mga kemikal na produkto upang makuha ang malalim na malinis na ang mga tao pagnanais. Talagang, hindi mo na kailangan ang susunod na brand ng militar-grade bleach upang linisin ang iyong space. Altmann sabi ni na ang mga tao ay kinakailangang tumutok higit pa sa aalis ng alikabok at vacuuming pati na rin ang paggamit ng mga produkto tulad ng Clorox triple-action dust wipesto makakatulong sa kumuha alisan ng higit pa sa mga bagay na iirita sa iyo sa araw-araw. Ito ay lalong mahalaga dahil irritants tulad ng alikabok mites at allergens tumakbo galit na galit sa buong bahay sa panahon ng tagsibol.

load...

Mga benepisyo sa kalusugan

Dahil Marso ay kapag ang mga bagay simulan namumulaklak, ay nangangahulugan na ang pagkakaroon ng mga puno at damo pollens. Kung balak mong linisin, ito ay makatulong sa ihanda ang iyong bahay para sa mga season at alisin ang anumang umiiral na mga allergens tirang mula sa bago. May perpektong, ito ay nangangahulugan na hindi na ninyo kailangang bumahing bawat ilang segundo o gastusin ang iyong bakasyon sa opisina ng doktor.

10 Pakikipagpunyagi Kahit sino Gamit Allergy Knows Too Well

Ito din ay mahalaga na tandaan na kahit na malamig at panahon ng trangkaso ay paikot-ikot na pababa, may mga pa rin ng isang pulutong ng springtime virus.

Mga tip at trick

Altmann ay may ilang mga tip at trick upang matulungan kang makapagsimula sa taong ito spring-paglilinis:

    Panatilihin ang iyong mga bintana sarado upang panatilihin ang pollen mula sa pagpasok sa iyong tahanan.

  • Palitan ang mga filter sa iyong vacuum at AC sa mataas na kahusayan particulate airfilters. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga may mga bata at petssince ito gumagana kahit na mas mahirap na bitag mapanganib na mga particle na maging sanhi ng allergic reaksyon, tulad ng pollen, pet dander, alikabok mites at kahit tabako usok.

  • Kumuha ng isang bagong mattress cover at pillow cover! Kung ikaw ay allergy sa dust mites, ito ay maaaring maging lalong kapaki-pakinabang para sa iyo, dahil ang iyong mga luma na ay malamang na magkaroon ng ilang mga buildup. Maaari ka ring tumingin ka sa dakong hypoallergenic mga pagpipilian o para sa partikular na uri ng pabalat sinadya upang maiwasan ang allergens mula sa nakakaapekto sa iyo.

  • Gamitin disinfecting wipesto linisin ang mga lugar ng iyong bahay na iyon ay maaaring makaipon ng buildup at pagkatapos ay pumunta sa paglipas ng ito muli na may diluted puting suka. Minsan sambahayan produkto tulad ng suka - o kahit lamang ng tubig sa isang banayad sabon - Maaari gawin ang isang mahusay na trabaho sa paglilinis, walang masakit sa tainga kemikal kinakailangan.

  • Kung mayroon kang mga anak o mga alagang hayop, ilagay ang mga laruan sa alinman sa freezer o ang dryer, na kung saan ay makakatulong sa pumatay alikabok mites at iba pang mga pagbabanta allergens na maaaring maging sanhi ng isang reaksyon.

11 Mga paraan upang Iwasan ang Inside Allergy Sa panahon ng Spring at Summer

Mga bagay na dapat tandaan

Kung ikaw ay hindi sa spring-paglilinis o ito ay hindi isang bagay sa iyong isip pagkatapos ng taglamig, ito ay hindi kailanman huli upang magsimula. Bagaman ito ay maaaring mukhang tulad ng isang napakalaki prospect upang ganap na mag-isis ang iyong bahay, ito ay magkano ang mas simple kaysa ito tunog. Kung minsan, simula sa lugar na iyon gagastusin mo ang pinaka-oras ay maaaring makatulong sa iyo ng isang mahusay na deal.

"Kapag kayo ay nakatuon sa iyong kalusugan, spring-paglilinis ng iyong silid-tulugan ay ang pinaka-mahalagang bagay na maaari mong gawin," Altmann sinabi, lalo na isinasaalang-alang kung gaano kalapit ang mga bagay ay sa iyong mukha kapag pumunta ka sa matulog.

Pagkuha Kids Kasangkot sa Spring-Paglilinis

Siya din nagpapaliwanag na allergy ay karaniwang nagaganap sa mga layer: "Baka lang maging isang maliit na allergic sa alikabok mites at ng kaunti sa iyong aso, ngunit pagkatapos mong buksan ang iyong window at ang puno pollen ay makakakuha ng tinatangay ng hangin sa at ilalagay ka sa ibabaw ng gilid."

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa endometriosis

Post Kalusugan

Ano ang sepsis at dapat ba akong mag-alala tungkol dito?

Post Kalusugan

5 bagay na kailangan mong malaman tungkol sa pagkain disorder at ang iyong puso

Post Kalusugan

9 paraan ng pagkakaroon ng ADHD nakakaapekto sa relasyon (para sa mas mahusay at para sa mas masahol pa!)

Post Kalusugan

Makakaapekto ba ang pagiging kamalayan ng iyong buhay sa sex?

Post Kalusugan

Bakit dapat ituro ng lahat ng mga unibersidad ang sex ed

Post Kalusugan

10 tindahan na may cute na mga damit na ehersisyo na hindi lululemon

Post Kalusugan

Isang pag-iipon ng lahat ng mga paraan ang iyong mga karapatan sa kalusugan ay napinsala sa linggong ito

Post Kalusugan

5 mga produkto na mas mahal para sa mga kababaihan (at kung paano mo mai-save ang mga ito)

Post Kalusugan

Paano makakuha ng hawakan sa depresyon sa bakasyon

Post Kalusugan

9 mga gawi na maaaring makapinsala sa iyong sekswal at reproductive health

Post Kalusugan

Ang breast milk ay maaaring maprotektahan ang mga sanggol mula sa grupo na strep