Kung bakit ang presyon ng peer ay isang epektibong tool sa fitness | PH.burnbrightlove.com

Kung bakit ang presyon ng peer ay isang epektibong tool sa fitness

Kung bakit ang presyon ng peer ay isang epektibong tool sa fitness

Tandaan bumalik sa high school kapag succumbing sa peer presyon ay isang masamang bagay? Well, siguro kami ay papunta sa isang bagay, sapagkat ito asta tulad ng lahat ng mga oras na iyon kami ay nagbigay sa dahil ang "lahat ng tao ay gumagawa nito," maaari na ngayong magkaroon ng malaking benepisyo pagdating sa aming kalusugan.

Sa isang studypublished ito linggo sa Kalikasan Communications, mga mananaliksik mula sa MIT Sloan School of Management sa Cambridge, Massachusetts, Nasuri na ng araw-araw na pattern exercise, heograpikal na lokasyon at mga social network ng higit sa 1 milyong mga tao sa loob ng limang taon at natuklasan na kapag ito lumapit na mag-ehersisyo at pag-uudyok, ito talaga ang nagbabayad upang magbigay sa peer presyon sa pamamagitan ng paghahambing ng ating sarili sa aming mga kaibigan.

load...

Fitbit Alerts Woman na buhay-pagbabanta kondisyon

Iyan ay karapatan, ng paghahambing ng aming pag-eehersisyo at fitness gawi sa iba ang tunay na nagtutulak sa atin na mag-ehersisyo kahit na mas mahirap at mas madalas. Ayon sa isang artikulo sa New Yorkmag, siyentipiko ay tumingin sa higit sa 1 milyong mga tao sa paglipas ng limang taon na ginamit fitness wearables tulad ng isang Fitbit o isa sa mga maraming mga tumatakbo ang application na magagamit upang subaybayan ang mga antas ng fitness at pag-unlad. Sila ay pinag-aralan ang epekto ng pagiging naka-link sa mga kaibigan sa pamamagitan ng mga aparatong ito at natagpuan na sa pagkonekta sa iba (alinman sa online o sa tao) talagang tinutulak sa amin sa trabaho mahirap. Sa ibang salita, pag-alam kung ano ang aming mga kaibigan ay hanggang sa pagdating sa kanilang mga gawain fitness tulad ng tumatakbo ang layo at oras, talagang motivates sa amin upang itulak ang ating mga sarili higit pa.

load...

Kaya, ano ang nagbibigay? Well, ehersisyo, ang mga resulta ay nagpakita, ay socially nakakahawa. Ang mga may-akda din tulis sa ang katunayan na ang mga kababaihan ay naiimpluwensyahan lang ayon sa kanilang mga babae mga kaibigan, samantalang ang mga tao ay apektado ng tumatakbo ang pattern ng parehong lalaki at babae mga kaibigan. Ang akma kapag isaalang-alang mo ang hindi mabilang na mga pagpapatakbo ng mga grupo na nabuo sa pamamagitan kababaihan, para sa mga kababaihan sa lahat ng dako ng Estados Unidos.

Ngayon Maaari mong Work Out Tulad ng Notorious RBG

Sa write-up sa Nature.com, ang mga may-akda tandaan, "ang pag-aaral ay nag-aalok ng ilan sa mga unang mahirap na katibayan na gawi may kaugnayan sa kalusugan ay maaaring kumalat - at kaya marahil ay maaaring sadyang seeded at hinihikayat. - sa pamamagitan ng mga social impluwensiya at peer presyon"

Susunod na panahon na kayo ay pindutin ang gabing iyon para sa isang run, maaaring ito ay pinakamahusay na mag-text kaibigan nang maaga upang malaman kung ano ang kanilang huling milya oras ay - maaaring ito lamang gumawa ka tumakbo nang mas mabilis.

Ano No One nagsasabi sa iyo Tungkol sa Post-chemo Timbang Gain

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Bakit ka nagkakasakit pagkatapos lumipad ka?

Post Kalusugan

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng epsom salt?

Post Kalusugan

Bakit bilang isang nakaligtas, pinipigilan ko ang buwanang kamalayan ng kanser sa suso

Post Kalusugan

Ano ang Rapunzel syndrome, at bakit ito nakamamatay?

Post Kalusugan

Araw ng ina sa kalagayan ng kawalan ng katabaan

Post Kalusugan

Paano ang aking katawan tricked sa akin sa pag-iisip ako ay pagpunta sa pamamagitan ng menopos

Post Kalusugan

7 simpleng pagbabago sa pamumuhay ang mga babae at lalaki ay maaaring gumawa upang makatulong na magbuntis nang mas mabilis

Post Kalusugan

Magkano ang panregla ng dumudugo?

Post Kalusugan

3 gynecologists kung ano ang mangyayari sa iyong isip kapag ikaw ay ovulating

Post Kalusugan

Mahalagang pagkuha sa kalusugan ng isip mula sa podcast ng s-town

Post Kalusugan

Lumalabas ang pag-sync ng panahon ay isang panuntunan sa panregla

Post Kalusugan

Ang kuneho ni Peter ay nakikipaglaban sa pamamagitan ng paggamit ng allergy sa pagkain