Inireseta ng doktor ko ang isang meditation app kapag sinabi ko sa kanya ang tungkol sa aking vaginismus | PH.burnbrightlove.com

Inireseta ng doktor ko ang isang meditation app kapag sinabi ko sa kanya ang tungkol sa aking vaginismus

Inireseta ng doktor ko ang isang meditation app kapag sinabi ko sa kanya ang tungkol sa aking vaginismus

Bilang isang tao na may sakit ng pagkabalisa, ako pagod ng mga tao recommending yoga at meditation upang tratuhin ang isang tunay, malubhang medikal na isyu. Kasing bata ng 3 taong gulang, isipin ko ang aking ina yanking ang aking daliri sa aking bibig kaya gusto ko bang itigil nibbling aking mga kuko. Sa paglipas ng taon, ako na binuo ng iba pang mga gawi ng pagpili sa dry na balat sa aking cuticles, mukha at paa sa tuwing nararamdaman ko kinakabahan.

Dermatillomania, na kilala rin bilang pagpintas ng malubha disorder, ay isang mental health disorder nailalarawan sa pamamagitan ng katawan na-focus na paulit-ulit na pag-uugali ng labis na balat pagpili, katulad ng buhok-batak disorder, trichotillomania. Skin-pagpili ng karamdaman ay opisyal na kinikilala ng medikal na propesyonal.

Bukod pa rito, balat-pagpili nagpapatunay na ang aking pagkabalisa napupunta na lampas sa mga sintomas ng stage fright, paminsan-minsang mga kuko-nanunuot, nerbiyos at banayad panlipunang kamalayan. Sa paglipas ng taon, ang aking pagkabalisa ay din ay naka-link sa isang magbunot ng bituka disorder, sindak-atake, panlipunan paghihiwalay, hyperactivity, disordered pagkain at hindi pagkakatulog bukod sa iba pang mga medikal na problema.

load...

3 Mga karaniwang pampuki Kundisyon No One Talks Tungkol sa

Hindi na kailangang sabihin, ang aking pagkabalisa ay tunay, ngunit kung minsan, ito ay mahirap para sa akin upang maniwala na ang aking pagkabalisa ay umiiral sa lahat sa kabila ng mga sintomas aking tinitiis.

Upang makatulong na makaya sa aking pagkabalisa, hinahangad ko na propesyonal na tulong mula sa therapists. Gayundin, ako ay nagkaroon ng ilang mga mahusay na therapists na natulungan mo sa akin mahanap ang malusog na mga paraan upang makaya sa nakalipas na trauma.

Gayunman, pagdating sa tinatalakay ang aking pagkabalisa at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip, napaka-bihira ang mayroon ako tulad positibong pakikipag-ugnayan sa mga medikal na propesyonal sa labas ng psychotherapy.

load...

Noong nakaraang taon, nagpunta ako sa gynecologist. Ako ay nakakaranas ng mga sintomas ng kung ano Akala ko ay (at patahimikin isipin, ay) vaginismus. Sa oras, ako ay nagkaroon ng mga paghihirap sa pagkakaroon ng sex sa aking partner pati na rin ang pagpasok ng tampons at panregla tasa. Matapos parehong isang vaginal at tiyan ultratunog, nakumpirma ng doktor Hindi ko magkaroon ng isang malubhang kondisyon, tulad ng isang ovarian kato.

8 Pagmumuni-muni Iyon Makakaapekto ba Relax ka sa 10 Minuto o Mas

Ang ultrasound mga resulta ay umaaliw, ngunit pangwakas na pagtatapos ng doktor ay hindi. Siya binalewala aking mga medikal na problema, iginigiit ako mag-sign up para sa mga klase sa yoga at mag-download ng isang murang pagninilay app sa aking telepono. Sinabi rin niya sa akin na kumain ng healthily, matulog ng walong oras sa isang gabi at ehersisyo ng madalas.

Aking puso sank. Oh, kung lamang ito ay na madali, naisip ko. Hindi ito ang unang pagkakataon ng isang medikal na propesyonal na invalidated at awas ang aking isyu sa kalusugan ng kaisipan. Sa tuwing nakikita ko ang mga doktor para sa mga isyu sa bituka, ang aking magagalitin magbunot ng bituka syndrome ay madalas misinterpreted bilang stress.

Ito ay kung bakit hindi ko madalas ibunyag magkano ng aking mga pagkabalisa, trauma at iba pang mga kasaysayan na may mga medikal na mga doktor. Bukod pa rito, hindi ko nais upang relive, magsuka at sagutin ang mga tanong tungkol sa aking mga isyu sa kalusugan ng isip sa labas ng takot na-trigger. Matapos ang lahat, hindi ako doon upang tratuhin para sa isip, ngunit sa halip, ang aking katawan.

Siyempre, nasa sa isip na kasanayan tulad ng yogaand pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa mga tao makaya sa mga isyu sa kalusugan ng isip. Hindi ko pinapansin ang malusog na gawi maaari silang maging. Matapos ang lahat, lahat ng tao ay iba; walang iisang paggamot ay gagana para sa lahat.

5 advances sa kalusugan teknolohiya pambabae kami ay nasasabik tungkol sa

Gayunpaman, sa aking opinyon, ang isang medikal na propesyonal ay hindi dapat tratuhin ang mga seryosong problema sa kalusugan ng isip na may alumana. Sa tingin ko ito ay mapanganib na gamitin ang pagmumuni-muni sa paggamot sa isang malubhang, matagal na problema sa pangkaisipang kalusugan. Sa kasamaang palad, ito ay hindi magiging ang huling oras na mayroon akong upang sabihin ito, ngunit yoga at meditation ay hindi gamutin ang aking pagkabalisa.

Sa pamamagitan ng Danielle Corcione

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Ang Kate middleton ay gumagawa ng bihirang hitsura ng video upang magbukas ng tungkol sa kalusugan ng isip

Post Kalusugan

Dahil sa isang karera sa pagsayaw na ginawa sa akin ang mulat sa aking panahon

Post Kalusugan

Shannon Miller sa kung bakit kailangan mong gawing prayoridad ang iyong kalusugan

Post Kalusugan

Paano mag-abuloy ng mga panregla sa mga tao sa houston

Post Kalusugan

Narito kung ano talaga ang ibig sabihin ng iyong malubhang suso

Post Kalusugan

8 mga brand na gumawa ng plus-size na mga damit ng ehersisyo na talagang nais mong isuot

Post Kalusugan

Narito kung ano ang nakuha ng mga tao sa kanilang mga vaginas noong nakaraang taon

Post Kalusugan

Ang opsyon sa pambihirang tagumpay para sa pagpapagamot ng hindi maipaliwanag na kawalan

Post Kalusugan

Kung bakit mahulog ang mga alerdyi sa iyo

Post Kalusugan

Hindi, mga republikano: hindi na makatipid ng pera ang defunding na nakaplanong pagiging magulang

Post Kalusugan

Paano nakakuha ng pagkakuha ng aking ina ang mga pahiwatig tungkol sa aking Sariling kawalan

Post Kalusugan

Ang mga ito ay weirdest pinsala america