Hindi, hindi ito ang iyong imahinasyon - ang iyong panahon ay nakakaapekto sa iyong balat
Tulad ng marami hangga't maaari naming subukan na huwag pansinin ang mga ito at makakuha sa sa aming mga buhay, tagal nakakaapekto sa maraming aspeto ng aming kalusugan - at balat ay walang exception. Kaya, kung ano ang mangyayari sa aming mga balat sa panahon ng aming panregla cycle, at ay Mayroon bang anumang bagay ang maaari naming gawin tungkol dito?
Ano ang mangyayari
Ayon sa Dr Melissa Piliang, isang dermatologo sa Cleveland Clinic, ang lahat ng mga bahagi ng iyong panregla cycle gawin, sa katunayan, makakaapekto sa iyong balat.
"Sa panahon ng iyong panahon, hormon antas ay mababa," Piliang nagsasabi SheKnows. "Ang iyong balat ay magiging dryer, mas sensitibo at mas madaling kapitan ng pamamaga."
Paano upang Mag-navigate Yoga Habang Ikaw Have Ang iyong Saklaw na Panahon
Pagbibigay ng iyong balat ng isang maliit na TLC (hindi ang channel) ay ang susi sa pagkuha ng iyong balat sa pamamagitan ng iyong panahon, paliwanag niya.
Ang isang mabuting lugar na simulan ay sa paglalapat ng isang banayad halimuyak-free moisturizer dalawang beses araw-araw, pag-iwas sa mabagsik soaps at masyadong mainit na tubig, Piliang sabi, ang pagdaragdag na ang isang nakapapawing pagod na yogurt mask ay maaaring makatulong sa bawasan ang pamamaga at paginhawahin sensitibong balat.
Pagkatapos, pagkatapos ng iyong panahon ay higit at ilipat mo patungo sa mid-cycle (kapag kayo ay ovulating), ang iyong mga antas ng estrogen magsimulang tumaas.
"Estrogen nangangahulugan na ang iyong balat cell ay plumper," Piliang nagpapaliwanag. "Ang iyong balat ay lilitaw mas buong at mas nababanat. Ito ay isang magandang pagkakataon para sa isang liwanag pagtuklap at upang simulan muli sa malumanay na mga produkto exfoliating tulad ng alpha hydroxy acids. "
Pagkatapos mong tapusin ang ovulating, ang iyong estrogen antas ay bumaba at ang iyong progesterone level ay tumataas. Testosterone mga antas ng rurok sa paligid ng mga oras ng obulasyon.
"Ito pamamayani ng androgen hormones (progesterone at testosterone) ay humantong sa nadagdagan sebum produksyon at oilier balat," sabi ni Piliang.
Sa itaas ng na, ang mga cell balat aporo ang buhok follicles maging stickier at bumuo ng plug, na kung saan ay maaaring gumawa ng pores lumitaw mas malaki, idinagdag niya. Kung ang plug ay malaki, mayroong isang magandang pagkakataon mantsa tulad ng blackheads at whiteheads ay bumuo.
Ano Ito ay Tulad ng sa Kumuha ng iyong Period sa isang upuang de gulong
"Ang mga hormonal mga pagbabago maging mas imbalanced patungo androgens hanggang ang iyong panahon," sabi ni Piliang. "Pagkatapos ay ang lahat ay nagsisimula sa ibabaw muli."
Pagpipilian paggamot
Dahil sa ang bawat bahagi ng iyong panregla cycle ay nakakaapekto sa iyong balat sa iba't ibang paraan, ito ay kapaki-pakinabang na kumuha na sa pagsasaalang-alang kapag nagpapasya kung paano sa paggamot at pag-aalaga para sa iyong balat.
Halimbawa, sa panahon ng unang linggo pagkatapos ng iyong panahon, kapag ang iyong balat ay dryer at mas sensitive, Piliang sinasabi nito ay mahalaga sa paggamot sa iyong balat malumanay. At habang, oo, ito ay mag-aplay sa iyong mukha - siya ay nagmumungkahi ng paggamit ng dagdag na moisturizers - Piliang din na inirekomenda ng laktaw masakit na pamamaraan tulad ng facials na may extractions at bikini o facial waxing.
Pagkatapos, kapag ang iyong androgen (testosterone at progesterone) mga antas magsisimula sa tumaas sa ikalawang kalahati ng iyong ikot ng panahon at ang iyong balat ay nagiging oilier, pangkasalukuyan mga produkto upang paluwagin ang plug at tutuyuin ko ang langis - tulad ng selisilik acid, glycolic acid, benzoyl peroxide at adapalene - ay maaaring maging kapaki-pakinabang, dagdag niya. Hindi lamang iyon, ngunit benzoyl peroxide ay tumutulong sa matuyo langis at bukas na pores at antibacterial.
Selisilik acid, glycolic acid, alpha hydroxy acid ang lahat ng tulong upang tuklapin ang balat, panatilihin ang pores libre ng mga labi at tutuyuin ko ang langis. At retinoids (tulad ng tretinoin, adapalene, tazarotene) ay bitamina A derivatives, na bawasan ang produksyon ng langis at panatilihin ang mga pores bukas.
"Ang lahat ng mga maaaring nanggagalit, kaya gusto mong maging maingat sa paggamit ng mga ito sa panahon ng iyong panahon at sa unang ilang araw pagkatapos," sabi ni Piliang. "Sila rin ay gumawa ka ng mas sensitibo sa ang araw - kaya magsuot ng iyong sunscreen!"
Kung susubukan mo ang mga pamamaraan at hormonal acne ay hindi pagbutihin, Piliang pagkatapos ay nagmumungkahi na gumawa ka ng appointment sa isang dermatologo.