Bakit ako nagbabalak na magsilang nang walang madla | PH.burnbrightlove.com

Bakit ako nagbabalak na magsilang nang walang madla

Bakit ako nagbabalak na magsilang nang walang madla

Lagi ko na iisip na ang pagkakaroon ng isang piling kasamahan sa ospital sa panahon ng kapanganakan - o ilang araw matapos - ay isang bit walang katotohanan. Ibig kong sabihin, naiintindihan ko na ang mga pamilya na nais na makibahagi sa kagalakan ang mga bagong mga magulang, pero gagawin ang isang pagbisita ng ilang mga araw mamaya saktan? Kapag Nakatanggap ako buntis, alam ko para sigurado na ang isang madla ay hindi para sa akin.

Tulad ng natutunan ko ang higit pa tungkol sa kung paano ang stress ay maaaring makaapekto sa paglala ng labor, ako ay naging kahit na mas nababantayan tungkol sa kung sino ay magiging sa akin kapag ako naghahatid sa mga darating na linggo - kabilang ang kung sino ang bumisita sa oras pagkatapos. Sa aking gat, alam ko na kahit ilang mga tao na matagal sa waiting room ay stress out sa akin, ngunit ito ay walang kinalaman sa kung paano nararamdaman ko tungkol sa aking mga mahal sa buhay at higit pa ang gagawin sa ang konsepto ng pagkakaroon ng isang madla.

load...

Kapatid sa delivery room

Sinubukan ko ng pag-on sa iba pang mga kababaihan bilang ako may korte out ang aking mga susunod na hakbang at natagpuan na walang iisang sagot. Ang ilang mga kababaihan pag-ibig ang pambihirang dami ng mga bisita, habang ang iba na sinasalita ko sa hitsura bumalik at nais nilang naging isang maliit na mas mahigpit sa kung sino ay doon. Sabi nila na ang ilang mga bisita ay napakalaki o upsetting at kinuha ang layo mula sa magkano ang kinakailangang oras bonding, nagambala nagpapasuso sa panahon kritikal na phase at ginulo ang mga ito mula sa pagsasalita na may kapaki-pakinabang na mga nars.

Sa isang pagsusumikap upang gumawa ng kaalamang desisyon na akma sa akin, ako rin na nakipisan sa pag-aaral.

load...

Sa panahon ng isang kamakailan-lamang na uri ng panganganak kapag ang midwife sinabi sa amin "labor ay hindi isang manonood isport." Ang aking asawa pinaghahanap ng aming kapanganakan sa maging lamang sa kanya, sa akin at sa aming mga hilot, ngunit Nais kong pumunta isang hakbang karagdagang - Hindi ko gusto ng isang karamihan ng tao pagkatapos ng paghahatid pati na rin.

Isa sa mga dahilan sa tingin ko siya comprehends ang aking pagkabalisa ay dahil alam niya ako ay may pagkatakot at kaguluhan ng isang searing takot sa mga ospital. Kapag ako ay able sa ipaliwanag na ang stress clinically maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kapanganakan at ang kalusugan ng aming mga sanggol, siya tila tunay na maunawaan at igalang ang aking mga kagustuhan. Pagkatapos ng lahat, Ako ay magiging ang isa paghahatid.

Ingatan mo ang iyong oxytocin

Maraming mga eksperto sumang-ayon na labor maaaring mas mahaba, mas complicatedor mas masakit kapag kababaihan ay may isang hindi-ginustong madla - kahit na kasama ang mga miyembro ng pamilya herding nasa ospital waiting room at hindi lahat ng up sa iyong va-jay-jay. Kung ikaw ay tulad ng sa akin at makakuha nalulula ka na may mga madla upang magsimula sa, ikaw ay maaaring mahulog sa kategoryang ito.

Oh sanggol! Woman ay makakakuha ng sorpresa ng kanyang buhay sa paghahatid ng kuwarto

Sa Ang Positibong Birth Book: Isang Bagong Diskarte sa Pagbubuntis, kapanganakan at ang Maagang Linggo, may-akda Milli Hill uusap tungkol sa mahalagang papel ng oxytocin - kung ano siya tawag ang "shy hormone" - sa proseso ng kapanganakan. Sabi niya oxytocin gusto "kadiliman, kaligtasan, tahimik, init, privacy, pag-ibig." Hindi ito tulad ng "mga pagkaantala, maliwanag na ilaw, mga estranghero, malamig, takot, pagiging di-pamilyar." Ang ilang mga kababaihan ay hindi bilang sensitibo sa mga stressors, ngunit ang iba ay, at ang epekto ng mga ito ay maaaring makahadlang pagsisikap kapanganakan.

Ayon sa National Panganganak Trust, kahit na lumilipat rooms ay maaaring mabawasan ang mga antas ng oxytocin at mabagal na paggawa. Kung ang isang babae sa pagdaramdam ay stressed, hormones tulad ng adrenaline ay maaaring pagbawalan ang release ng oxytocin.

Hill nagpapayo mga kababaihan upang makinig sa kanilang mga intuwisyon at bantayan ang kanilang oxytocin; sa ibang salita, kung sa palagay mo tulad ng isang madla ay maaaring makahadlang ito, makipag-usap up - maaari itong ibig sabihin ang pagkakaiba sa pagitan makinis labor o stalled paggawa. O kahit na nangangailangan ng isang C-section.

"Ano ang kailangan para sa epektibong paggawa na may Ibinabang mga antas ng stress hormonesis isang komportableng, dimly naiilawan, maaliwalas na espasyo na nagbibigay-daan sa iyo upang ma-access ang bahagi ng iyong primitive utak na nagtatakda up ang proseso ng hormonal sumabay sa daloy at pinapadali ang smoothest paggana ng normal kapanganakan proseso, "Ina May Gaskin magsusulat sa Gabay Ina May na panganganak. "Kami ay ibahagi ang pangangailangan para sa privacy sa panahon ng paggawa sa halos lahat ng iba pang mga mammals."

Kailangan mo pa ring iyon oxytocin pagkatapos mong maghatid at postpartum bisita maaaring maantala ito pagkatapos na rin. Kaya kung sa tingin mo tulad ng kailangan mo upang limitahan ang mga bisita pagkatapos ng delivery, ikaw ay sa loob ng iyong mga karapatan. Payagan ang iyong sarili upang maging may kakayahang umangkop sa kung ano ang kailangan mo, at siguraduhin na ang iyong partner nauunawaan ito. Hindi ito tungkol sa pagkuha ng iyong mga paraan (kung saan nararapat sa iyo anyway); ito ay tungkol sa kalusugan ng ina at sanggol - kahit na ina ay pagiging isang maliit na "paranoyd" o "makasarili."

Gusto kong sabihin sa mga mahal sa buhay na talaga ako pagpunta sa kailangan ang mga ito katagal matapos ang sanggol ay ipinanganak. Sa linggo pagkatapos kapag ang mga bisita (at ang kanilang mga casseroles) itigil ang pagpapakita ng up. Iyon ay maaaring magbago, ngunit ako lumaki higit pa sa tune sa aking mga kinakailngan at am hindi natatakot na ipahayag ang mga ito. Ang tunay na hiyas sa aking buhay maunawaan ito - isang bagay Lubos akong nagpapasalamat para sa.

Paumanhin - hindi paumanhin

Ang konsepto ng pag-on mga mahal sa buhay ang layo ay makakakuha ng matigas kapag pamilya ay kasangkot, lalo na kung religiously sila nakapaglakbay sa ospital upang salubungin nakaraang mga kasapi lipi. Iyan ay kapag nagsasalita up ay mahalaga, ngunit gawin ito nang mas maaga sa oras o hindi bababa sa plano para sa isang maikling, firm na paliwanag kapag nararamdaman mo ito kailangang ma-ibinigay. Kung ikaw ay mapalad sapat na upang maging sa paghahatid sa isang lugar na nagtatakda ng bilang ng mga bisita para sa iyo, na nagpapaliwanag kung maaari itong maging mas madali. Sa kabilang banda, abangan dahil maaari kang maging sa isang karamihan ng tao-birthingsituation - muli, cool na kung ikaw ay sa na uri ng bagay.

Isaisip na hindi lahat ng tao naiintindihan na ang stress ng iba ay maaaring makaapekto sa paggawa. Sila ay maaaring isipin dahil ang iba gusto sa mga bisita na dapat mong masyadong. Ang ilang mga tao ay maaaring aktwal na maging galit sa iyo - isang magandang pahiwatig na hindi nila dapat nandoon pa rin (kung ang stress mo sila habang ikaw ay buntis, isipin kung ano ang mga ito ay magiging tulad ng sa panahon o pagkatapos ng paghahatid!)

Sa lahat ng aming pinakamahusay na-inilatag mga plano, maaari mong baguhin ang iyong isip tungkol sa pagkakaroon ng isang madla sa huling minuto. Mommy, ito ay ang isang oras na ang iyong mga kagustuhan ay dapat dumating unang - at sinumang hindi maunawaan ay nagpapakita na hindi sa kanya ang iyong pinakamahusay na interes sa puso.

I barred lahat ng tao na makita ang birth baby ko, at ako kaya natutuwa ako ginawa

Sa katapusan, ito ay hindi tungkol sa paghihigpit ng kung sino ang bumisita at kung sino ang hindi. Ito ay tungkol sa stepping sa iyong sariling kapangyarihan upang magpasya kung ano ang gusto mo sa panahon ng iyong karanasan kapanganakan - at sa huli, kung ano ang pinakamahusay para sa iyong maliit na isa. Kabilang doon ang kung ano ang pinakamahusay para sa iyo masyadong.

Sa pamamagitan ng Kristen Fischer

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Ang iyong cellphone ay maaaring gumaganap ng isang papel sa karanasan ng pagpapasuso ng iyong anak

Post Kalusugan

3 babae kung paano nakaapekto sa kanser sa suso ang kanilang buhay

Post Kalusugan

Ang kagulat-gulat na diskarte sa sex ay dapat namin matuto mula sa - yep! - Mga daga

Post Kalusugan

Ang di-makayang super-gonorrhea ay kumakalat sa pamamagitan ng oral sex

Post Kalusugan

Bakit kami nagkakontra tungkol sa sobrang mangkok ng pagganap ng pink

Post Kalusugan

Tanging ang ilang mga pangunahing calorie na may cardio-acceleration ehersisyo

Post Kalusugan

Paano nakakahanap ng oras ang mga bagong mom sa pag-eehersisyo? pahiwatig: ginagamit nila ang kanilang sanggol bilang isang timbang

Post Kalusugan

Hindi ako komportable sa pakikipag-usap tungkol sa aking sakit sa panregla sa aking doktor

Post Kalusugan

Ang pagbaba ng hibla at kung bakit kailangan ng iyong katawan

Post Kalusugan

Ang Cannabis ay tumutulong sa panregla ng mga pulikat at hindi, hindi mo kailangang makakuha ng mataas

Post Kalusugan

Ang epekto ng sekswal na panliligalig sa kalusugan ng isip

Post Kalusugan

Maaari ba akong makakuha ng gumon sa aking vibrator?