Ano ang nagiging sanhi ng vaginal pawis at amoy sa panahon ng pag-eehersisyo at ano ang magagawa natin tungkol dito? | PH.burnbrightlove.com

Ano ang nagiging sanhi ng vaginal pawis at amoy sa panahon ng pag-eehersisyo at ano ang magagawa natin tungkol dito?

Ano ang nagiging sanhi ng vaginal pawis at amoy sa panahon ng pag-eehersisyo at ano ang magagawa natin tungkol dito?

Hayaan ng mukha ito, namin ang lahat ng makakuha ng isang maliit na pawisan "down there" habang nagtatrabaho out. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang isang bagay na hindi mo makokontrol kung kailan ka sweating layo sa gilingang pinepedalan o sa iyong mga paboritong boot camp klase.

At nakakaengganyo sa isang paa-sama pag-eehersisyo tulad ng pagtakbo ay may gawi na maging sanhi ng ang pinaka-halaga ng pawis sa iyong singit at vaginal area, kaya ito ay hindi nakakagulat kababaihan nakararanas ng paulit-ulit na problema.

Habang ito pagkabasa at amoy ay maaaring maging bahagyang nakakahiya bilang ka ehersisyo elbow-to-elbow sa ibang mga tao, ang katotohanan ay, ito lamang ay pisyolohiya.

load...

Mga glandula ng pawis at vaginal sweating / amoy

Ayon sa Mayo Clinic, ang iyong balat ay may dalawang pangunahing uri ng mga glandula ng pawis: eccrine glandula at apocrine glands. Eccrine glandula lalabas sa paglipas ng karamihan ng iyong katawan at open direkta papunta sa ibabaw ng balat. Apocrine glands, sa kabilang dako, bumuo sa mga lugar na sagana sa follicles ng buhok tulad ng iyong kilikili at singit, at sila ay alisan ng laman sa buhok follicle bago ito ay bubukas papunta sa ibabaw ng balat.

At habang ang eccrine glandula makabuo ng mga pinaka-moisture, ito ay ang apocrine glands (kitang-kitang sa lugar ng singit) na makabuo ng amoy detect sa iyo pagkatapos ng isang masipag na ehersisyo session.

load...

Pagharap sa at pumipigil amoy ay isang bagay, ngunit siguraduhin ang iyong singit lugar ay mananatiling tuyo ay napakahalaga upang maiwasan ang impeksyon pampaalsa. Kapag ang pawis ay hindi makakuha ng isang pagkakataon upang huminga, tulad ng kaso kapag kayo magsuot ng mga mababang kalidad na pag-eehersisyo damit o natitira sa mga ito para sa masyadong mahaba pagkatapos ng ehersisyo, ang balat ay mananatiling basa at traps sa kahalumigmigan. At ito ay isang perpektong breeding ground para sa lebadura na palaguin.

Bilang karagdagan sa mga impeksyon pampaalsa, mga kababaihan ay mayroon din upang magkaroon ng kamalayan ng pagbuo ng isang urinary tract infection. Wiping ang iyong sarili mula sa harap sa likod humahadlang bakterya mula sa pagkalat mula sa anal rehiyon sa puki / yuritra, na nagpapataas ng iyong panganib para sa pagkontrata ng isang hindi maginhawa UTI, isang bagay na namin ang lahat ng nais na iwasan.

Mga tip upang i-minimize ang pawis at amoy

Manatiling tuyo

Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay upang mapanatili ang iyong singit lugar ng dry hangga't maaari, at isa sa mga pinakamahusay na paraan upang gawin iyon ay upang baguhin sa labas ng iyong pawisan damit sa lalong madaling panahon pagkatapos ng ehersisyo.

Mamuhunan sa ilang mga kalidad ng pag-eehersisyo underwear

Ito ay maaaring mukhang mabaliw na gumastos ng $ 15 sa $ 18 sa isang pares ng underwear, ngunit splurging sa espesyal na dinisenyo pawis-wicking workout underwear ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba sa paglaban sa vaginal pawis. At habang ikaw ay sa ito, sa paggastos ng ilang dagdag na dolyar sa ilang mga kalidad na pawis-wicking workout pantalon ay nagdadagdag ng isa pang layer ng proteksyon mula sa dagdag na pawis at amoy.

Paliguan

Habang ito ay nakahahalina upang tumakbo ng ilang mga errands pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo, kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na vaginal amoy, ito ay pinakamahusay na upang lumukso sa shower kaagad na sumusunod sa pag-eehersisyo at maligo ng maligamgam na tubig at isang mild sabon.

8 mga dahilan na dapat mong umihi sa shower (at hindi pakiramdam gross tungkol sa mga ito)

Linisin ang tamang paraan

Ang isa pang paraan upang pamahalaan ang amoy ay sa pamamagitan ng paggamit ng isang banayad killer bakterya tulad ng tea puno ng langis o suka sa iyong wash upang makatulong sa puksain ang odors.

Balansehin ang iyong vaginal pH

Ibuhos sa kalahati ng isang tasa ng suka at kalahati ng isang tasa ng asin sa isang bathtub at magbabad ng ilang beses sa isang linggo. Ito ay makakatulong sa balansehin ang vaginal pH. Iba pang mga kababaihan na hanapin na ang pagdagdag ng kalahati ng isang tasa ng baking soda sa kanilang bath ay isa pang mahusay pH-pagbabalanse paraan.

Nagtatanggal ng buhok

Bawasan ang vaginal odorby pagbabawas o pag-aalis bulbol. Pawis at ihi ay maaaring makakuha ng nakulong sa bulbol, ang paglikha ng kanais-nais odors.

Kaya doon ay maaaring maging isang link sa pagitan bikini waxing at STIs

Iwasan ang panty liners

Habang ito ay maaaring maging kaakit-akit upang ilagay pababa sa isang layer ng proteksyon sa magbabad sa pawis, gamit ang isang panty liner bilang barrier sa pagitan ng iyong katawan at underwear ay lamang dagdagan ang logro ng vaginal pangangati at amoy.

Iwasan ang irigasyon

Irigasyon ay inirerekumenda lamang kung ito ay itinuturing na kailangan ng at sa ilalim ng direksyon ng isang provider ng pangangalaga ng kalusugan - kung hindi man, irigasyon ay hindi inirerekomenda.

Irigasyon ay maaaring ang pinakamasama bagay na maaari mong gawin para sa iyong puki

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Ang breast milk ay maaaring maprotektahan ang mga sanggol mula sa grupo na strep

Post Kalusugan

Kung sinusubukan mong maging malusog, dapat ka bang kumain ng mag-isa o sa iba?

Post Kalusugan

Ang grupong ito ay lumikha ng reproductive health guide para sa kababaihan na may mga kapansanan

Post Kalusugan

Alin sa mga pagsusuring pagkamayabong sa bahay ang katumbas ng halaga?

Post Kalusugan

Ang aming Makitid na pagtingin sa sekswal na pag-atake ay nagpapahintulot sa mga tao na makakuha ng malayo sa ito

Post Kalusugan

Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa endometriosis

Post Kalusugan

Ang pagiging pressured sa pag-ahit sa aking katawan buhok ay nakakaapekto sa aking tiwala sa sarili

Post Kalusugan

Ang pagpili sa pag-ahit ng aking mga binti ay hindi nakagagawa sa akin ng mas masama

Post Kalusugan

Narito kung ano ang gagawin kung diagnosed mo na may kanser sa suso

Post Kalusugan

Ang pinakamalaking mga trend ng kalusugan ng 2018 ayon sa mga nangungunang doktor

Post Kalusugan

Ang Lady Gaga ay dinala sa ospital sa matinding sakit

Post Kalusugan

Narito ang problema sa bagong tool ng pag-detect ng rape na ito