Ang pagbagsak ng aking sukatan ay nakatulong upang i-save ako mula sa aking disorder sa pagkain | PH.burnbrightlove.com

Ang pagbagsak ng aking sukatan ay nakatulong upang i-save ako mula sa aking disorder sa pagkain

Ang pagbagsak ng aking sukatan ay nakatulong upang i-save ako mula sa aking disorder sa pagkain

Sa panahon ng taas ng aking anorexia, pagkuha sa isang scale ay isang kinahuhumalingan. Ang isang taon sa aking gutom, ako ay may bigat ang aking sarili sa pagitan ng 50-75 beses bawat araw. Tumitimbang ng aking sarili ay nagsimula sa isang normal na "malusog" na paraan, ngunit dahan-dahan sirain ang aking utak tulad ng isang laman kumakain ng sakit. Gusto ko timbangin ang aking sarili pagkatapos nakakagising up, pagkatapos ng pag-inom ng tubig, pagkatapos kumain, pagkatapos ng ehersisyo at pagkatapos ng peeing. Bilang karagdagan sa starving aking sarili, din ako ay ehersisyo compulsively at pagpapatakbo ng tatlong 10Ks sa isang linggo. Kung ang numero sa scale ay masyadong mataas, minsan gusto kong magtrabaho sa labas ng dagdag na oras, o paghigpitan ang aking nai-500 calorie isang araw diyeta sa ilalim ng 300. Minsan Gusto ko bumalik sa kama at umiyak para sa mga oras dahil ang gutom at sa paglipas ng ehersisyo wasn 't nagtatrabaho anymore. Kung ang bilang ay masyadong mataas, naramdaman ko parang walang kwenta natalo at nais na mamatay. Nadama ko tulad Nais kong humihingi ng paumanhin sa lahat ng tao nakilala ko para sa aking mga di-sakdal na katawan.

Ito ay ang aking buhay para sa halos tatlong taon. Isang walang katapusang, may sakit na cycle ng self-labis na pagpapahirap at gutom. Dahan-dahan ako ay pagpapatayo up sa isang tumpok ng balat at buto. Ngunit kahit na sa aking mga thinnest Nais kong maging mas maliit at hindi pa rin nakita ang isang mabilog batang babae sa bawat larawan at sa mirror.

Sa pagtigil sa aking pag-eehersisyo ay ang healthiest desisyon ko kailanman ginawa

load...

Matapos ang isang tiyak na punto, ang aking katawan na nagsimula aaway pabalik. Aking metabolismo huminto ang kanyang trabaho at ako ay may hawak na sa sa bawat solong calorie ako ay kumain. Pinuntahan ko mula sa 5'7 at 108lbs na 114 sa isang linggo. Upang humadlang ito bagong isyu, ako ay nagpasya na tumira para sa sapa at pagsigam aking pagkain, kaya na ako ay maaaring tamasahin ang lasa ngunit hindi sumipsip ang calories. Kapag hindi iyon gumana ang alinman, nais ko lang binge at kumain ng lahat ng bagay sa paningin at itapon up ito.

Nagising ako isang umaga at nagsimula ang araw-araw na gawain ng tumitimbang ng aking sarili, pagbilang calories at matalo up ang aking sarili sa kung paano ako ay nabigo sa aking diyeta sa araw bago. Hindi ko alam kung ano ang nagbago sa akin sa araw na iyon, ngunit ako ay nagkaroon ng isang maikling sandali ng damdamin tulad ng isang fog ay itinaas. Ang aking isip nadama mas malinaw kaysa ito ay nagkaroon sa taon. Ako walked papunta sa banyo upang timbangin ang aking sarili, ngunit sa halip ng pagkuha sa scale, ako threw ito sa isang basura.

load...

Para sa unang pagkakataon sa mga taon Nadama ko libre, at nasasabik sa posibilidad ng kawalan ng kakayahang masiyahan sa buhay muli.

Hindi ako "masuwerteng upang maging manipis" - ako chronically masama

Hindi ko pa na pag-aari ng isang scale since. Sa panahon ng aking mga taon ng pagbawi, natutunan ko na ang bigat sa aking sarili ay isang pangunahing trigger para sa aking karamdaman. Sa kabila ng pag-alam ito, ako pa rin ang madalas na inilalagay sa kahihiyan dahil sa pagtangging timbangin sa mga doktor appointment. Ako sa wakas got so tired of struggling na may mga nars sinusubukan upang pilitin ang isang timbangin sa na Gusto ko flat out sabihin sa kanila "Ginamit ko upang maging anorexic at ang scale ay isang trigger." Ang unang pagkakataon na sinabi ko ang mga salitang iyon nang malakas ako halos nagsimula umiiyak. Ako ay nakatago sa aking disorder para sa mga kaya maraming mga taon, na sinasabi ito nang malakas ay emosyonal at empowering.

Karamihan sa mga beses kapag sinasabi ito, ang mga nars ay nai-unawa at naka-back off, ngunit hindi palaging. Kamakailan lamang isang nars na pinagsama ang kanyang mga mata at sinabi, "Basta makuha ang scale paurong pagkatapos, hindi ko maintindihan kung ano ang malaking pakikitungo ay. Ang doktor ay kailangan ng iyong timbang." Pagkatapos tinatanggihan sa pangalawang pagkakataon, siya harshly sinabi sa akin na kailangan kong 'ipaliwanag ang aking sarili' sa doktor para sa tinatanggihan upang ma-weighed, pagkatapos ay slammed ang pinto. Ang doktor ay pantay kulang habag at humingi nakukuha ko sa scale dalawang beses. Siya pagkatapos ay ipaalam sa akin na kailangan kong "tulong" kung ang sukatan ay nagiging sanhi sa akin kaya magkano trauma at pagkatapos ay binalewala aking mga alalahanin na kung saan ako ay nagkaroon na nagkaroon walang kinalaman sa aking timbang. Ngunit alam ko na ipasok sila weights sa iyong tsart na maaaring makikita sa akin online at sa aking appointment buod.

Ako sa wakas ay pag-aaral upang ibigin ang aking malaki maganda tiyan

Kahit sino ay may karapatan na tanggihan ang pagiging weighed sa doktor nang walang kahihiyan. University of Pennsylvania mananaliksik sabihin naniniwala silang ang ilang mga kababaihan ay maaaring pag-iwas sa doktor lamang upang maiwasan ang pagiging weighed sa harap ng iba pang mga people.I ihambing ang pagpilit sa isang tao na may isang kasaysayan ED upang makakuha ng sa isang scale sa paglalagay ng isang bote ng vodka sa harap ng isang tao sa isang AA programa. Nakakita ako na ang paggamit ng mas malakas na wika tulad ng "Mangyari lamang na tsart ang na tanggihan ko upang timbangin" o "Hindi ako pumapayag" ay makakakuha ng mga ito upang i-back off ng kaunti. Ang beses ko ay berated ng mga nars sa loob ng isang pagkuha sa scale na ginawa sa akin pakiramdam sahol at talagang crappy tungkol sa aking pag-unlad. Hindi nila maunawaan na ang takot ay hindi lamang tungkol sa mga numero. Ito ay tungkol sa pagiging terrified ng pagpunta pabalik sa pinakadulo madilim na lugar ako ay nakulong sa para sa kaya mahaba, ngunit sa susunod na pagkakataon hindi nakakakuha ng out buhay. Umaasa ako na ang mga kababaihan at kalalakihan sa mga katulad na mga sitwasyon tumayo para sa kanilang karapatan na hindi maaaring weighed upang maiwasan relapses.

Itsa aking scale ay isang monumental na hakbang sa aking recovery at Nagpapasalamat ako ginawa ko ito. Kahit na hindi ako i-back sa 100% pa, Ako ay maipagmamalaki ng kung gaano kalayo ko na dumating sa aking pagbawi. Siguro sa ibang araw Kukunin ko ay sa isang magandang sapat na lugar upang timbangin ang aking sarili sa doktor at hindi pag-aalaga, ngunit ako ay hindi doon pa.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Bakit ang misdiagnosis ng kanser ng fran drescher ay bahagi ng mas malaking problema sa gamot

Post Kalusugan

Ano ang macro diet?

Post Kalusugan

Dapat ka bang pumunta commando sa iyong pagtulog?

Post Kalusugan

Ang epekto ng kalusugan ng isip ni sarahah

Post Kalusugan

4 nakamamatay na droga ang iyong tinedyer ay maaaring mag-ubos sa ilalim ng iyong ilong

Post Kalusugan

5 mga appointment sa doktor na dapat mong gawin ngayong buwan

Post Kalusugan

Ang dalawang napakataba mga magulang ay maaaring mangahulugan ng kahirapan sa pagbubuntis

Post Kalusugan

Ang pildoras na ito ay maaaring magkaroon ng parehong mga benepisyo bilang ehersisyo

Post Kalusugan

Nakatutulong sa akin ang pagpapabuti ng aking pangkalahatang kalusugan upang makontrol ang aking panahon

Post Kalusugan

Oo, ang iyong panahon ay makakaapekto sa stis (& Vice versa)

Post Kalusugan

Ano ang alam natin ngayon tungkol kay Zika at mga depekto sa kapanganakan sa A.S

Post Kalusugan

Ang mga transgender americans ay totoong ina-update ang kanilang mga pasaporte - narito kung bakit