Ang mga sports drink ay isang mahusay na opsyon para sa pag-aalis ng dehydration na may kaugnayan sa sakit? | PH.burnbrightlove.com

Ang mga sports drink ay isang mahusay na opsyon para sa pag-aalis ng dehydration na may kaugnayan sa sakit?

Ang mga sports drink ay isang mahusay na opsyon para sa pag-aalis ng dehydration na may kaugnayan sa sakit?

Lumalagong up, kami ay palaging ay nagkaroon ng isang "trangkaso kit" ng mga uri sa handa kung sakaling may ay nagkaroon ng isang tiyan o digestive isyu. Ito ay lalo na binubuo ng saltine crackers, salabat, maraming toilet paper at sari-sari sports inumin. Given na hindi ako mula sa isang pamilya ng mga natural na atleta, sports inumin ay ginagamit eksklusibo para sa kapag ang mga tao ay may mga sakit sa kaisipan na kapag ikaw ay hindi nawawala ang mga likido sa pamamagitan ng pagsusuka o pagtatae, ito ay pinakamahusay na upang maglagay na muli ang mga ito sa isang inumin na nanggagaling kumpleto sa electrolytes (na patalastas na sinasabi sa amin ay kinakailangan).

Ngayon, isang pharmacy professor nagmumungkahi rethinking na diskarte dahil sports inumin ay hindi ang pinakamahusay na opsyon para sa sakit na may kinalaman sa dehydration. Lumiliko out may masyadong maraming asukal, ngunit hindi sapat na asin at potassium sa mga inumin tulad ng Gatorade at Powerade, John D. Bowman, isang pharmacy propesor sa Texas A & M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy, sabi ni sa isang pahayag.

load...

"Sports inumin ay maaaring multa para sa malusog na mga tao sumusunod na intensive ehersisyo, ngunit ito ay hindi inirerekomenda para sa mga may lagnat, pagtatae o pagsusuka," paliwanag niya.

Paano Sabihin Kung Ikaw ay May Common Cold o isang Full-tinatangay ng hangin Tamis ng trangkaso?

Ngunit ito ay isang bagay na kilala namin para sa isang habang. Bakit ito ay kaya mahalaga upang dalhin ito up na ngayon?

May mga talagang dalawang mga kadahilanan. Una, habang ang mga pana-panahong influenza (aka ang trangkaso) ay hindi karaniwang nauugnay sa pagtatae, isa sa mga kilalang strains sa taong ito ay sa katunayan ng tampok na ito na sintomas.

"Mga bata at mas lumang mga tao ay nasa mas higit na panganib ng malubhang mga sintomas mula sa dehydration, at paggamit ng sports inumin, chicken soup o iba pang mga remedyo sa bahay ay maaaring aktwal na lumubha ang sakit," Bowman nagdadagdag.

load...

Pangalawa, mayroong isang kakulangan ng intravenous fluidsbecause Puerto Rico - isang malaking manufacturing hub para sa mga medikal supplies - ay kamakailang na sinalanta ng Bagyong Maria, kaya tradisyonal IV lunas para sa trangkaso ay hindi isang pagpipilian sa isang pulutong ng mga kaso, at mga ospital ay unting na nagiging sports drinks bilang kapalit.

Kaya kung nakita mo ang iyong sarili sa pagtatae o iba pang dehydration kaugnayan sa trangkaso, ano ang dapat mong gawin? Bowman nagmumungkahi ng oral rehydration saltssolution - isang paggamot para sa bituka may kaugnayan sa trangkaso dehydration inirerekomenda ng World Health Organization na may sangkap na maaaring mayroon ka sa bahay ngayon.

Upang gumawa ng ORS, pagsamahin ang 1 quart ng tubig, isang half-kutsarita ng asin at 6 na antas kutsarita ng asukal. Maaari ka ring magdagdag ng isang half-tasa ng orange juice o isang mashed banana para sa potassium. Ayon sa Bowman, ang ORS solusyon ay isang scientifically sound paraan ng body fluid pagkawala kapalit na binuo para gamitin sa mga lugar kung saan kolera o iba pang diarrheal diseases ay pangkaraniwan.

Ito din ay hindi masyadong huli upang makuha ang trangkaso shot - kaya kung hindi mo pa tapos na, kumuha sa ito stat. Kung na nahuli ng trangkaso na, isang doktor ay maaaring magreseta ng antiviral drugs tulad ng Tamiflu - ngunit lamang kung ikaw ay diagnosed na maaga, tulad ng ito ay pinaka-epektibo kapag kinuha sa loob ng unang o ikalawang araw ng trangkaso. Gayundin, magkaroon ng kamalayan na kahit na hindi ka magkaroon ng pagtatae ngunit ang mga may sakit na may sakit sa paghinga, maaari ka pa ring makakuha ng inalis ang tubig.

Kapag Ay ang Best Time sa Kumuha ng isang trangkaso pagbaril?

"Ano ang mga tao tumawag sa tiyan trangkaso ay hindi kapareho ng respiratory trangkaso, ngunit ang parehong ay maaaring magresulta sa dehydration, na gumagawa ng isang pakiramdam mas masahol pa," Bowman clarifies. "Ang paggamit ng oral rehydration ay isang pangkalahatang rekomendasyon para sa anumang masamang tao na may banayad na i-moderate-aalis ng tubig, at ang paggamit nito ay maaaring antalahin o kahit na maiwasan ang pangangailangan para sa talamak na pag-aalaga."

Sa anumang kaso, ang dehydration ay hindi isang bagay na may gulo, kaya kung ito ay makakakuha ng malubhang, ito ay pinakamahusay na upang makita ang iyong doktor.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Nais ni Putin na malaman mo na wala siyang masamang araw dahil hindi siya isang babae

Post Kalusugan

13 malusog na mga pagpipilian upang mag-order sa fast food restaurant

Post Kalusugan

Huwag lamang magtiis sa pamamagitan ng isang walang katapusang panahon - paggamot ay umiiral

Post Kalusugan

Ang hilagang Carolina Bill na maaaring gumawa ng abortion pill isang hindi gaanong mapipiling opsyon

Post Kalusugan

Ang kababalaghan ng babaeng ito ng Alabama kongresista ay gagawing galit sa iyo

Post Kalusugan

Bakit ang anatomya ng abo ay ang aking palabas sa palabas sa TV

Post Kalusugan

Ano ang dapat malaman bago gumawa sa isang planong pangkalusugan

Post Kalusugan

Ang kalagayan na nagdudulot ng paghahatid ng sanggol sa panahon ng mga bagyo ay mas mahirap

Post Kalusugan

Sigurado pambabae wipes & washes talagang ligtas para sa iyong puki?

Post Kalusugan

Ang pagpapasuso pagkatapos ng isang c-seksyon ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit

Post Kalusugan

Ang mga BDSM na kumpanya ay makakatulong sa iyong panatilihin sa iyong vegan lifestyle

Post Kalusugan

Ang pag-inom ba ng alak ay nagpapabuti sa iyong mga kasanayan sa wikang banyaga