9 mga gawi na maaaring makapinsala sa iyong sekswal at reproductive health | PH.burnbrightlove.com

9 mga gawi na maaaring makapinsala sa iyong sekswal at reproductive health

9 mga gawi na maaaring makapinsala sa iyong sekswal at reproductive health

Babae ay patuloy na ina-bombarded na may mga kalusugan at payo tungkol sa seks (kabilang sa amin), ngunit hindi lahat ng mga ito ay kapaki-pakinabang. Ngunit narito ang ilang mga araw-araw na gawi na maaaring gusto mong muling isaalang-alang ibinigay na ang kanilang mga posibleng epekto sa iyong sekswal at reproductive health. Usapan natin sa itaas OB-GYNs upang makuha ang kanilang tumagal sa mga pangunahing key players na pumipigil sa iyo mula sa pagiging malusog.

Binging sa porn

Kahit na gusto mong isipin ang pornograpiya ay pagandahin ang mga bagay up, Dr. Brandye Manigat, OB-GYN at libog coach, sabi maaari itong aktwal na maging sanhi ng mas maraming problema kaysa ito solves. "Kung nanonood ka ito nag-iisa, ito ay madalas na nasa lihim, at na lumilikha ng mga damdamin ng kahihiyan at paghihiwalay, na ginagawang mahirap upang kumonekta sa iyong partner," dagdag niya. "Kung nanonood ka ng sama-sama, ang iyong partner ay maaaring makaramdam intimidated sa pamamagitan ng aktor sa screen - kung paano sila tumingin, kung ano ang kanilang ginagawa. - at pakiramdam pressured sa hitsura o kumilos sa isang tiyak na paraan"

load...

Ano ang maaari naming matuto mula sa Middle Eastern kababaihan tungkol sa pakikipaglaban para sa reproductive pangangalaga

Pagkuha ng sex payo mula rappers

Isang kanta sa pamamagitan ng Nicki Minaj naidulot isang mapanganib na kalakaran: anal pagtatalik ay agad-agad na sinusundan ng vaginal pagtatalik upang lumikha ng "trupel butter." Manigat warns na ito nagpapakilala bakterya mula sa bituka sa puki ay isang walang kamali na paraan upang makakuha ng isang impeksiyon. Kung sumali ka sa anal sex, siya na inirekomenda ng iyo at sa iyong partner shower o hindi bababa sa banlawan off ang iyong pribadong lugar bago ang pagkakaroon ng vaginal pakikipagtalik. Bottom line: Mag-ingat kung sino at kung ano ang gayahin sa iyo dahil maaari itong mapunta ka sa ospital.

load...

Ang pagkakaroon ng sex nang walang condom

Marahil mo na narinig na ito ng sapat na oras upang maging asul sa mukha, ngunit OB-GYNs hindi maaaring ipahayag ito sapat. "Mayroon akong isang nakakagulat na bilang ng mga mas matanda pa at mas bata kababaihan na huwag gumamit ng condom kapag nagsisimula ng isang bagong relasyon sekswal," sabi ni Dr. Kameelah Phillips, isang OB-GYN sa New York City, ang pagdagdag ng naturang "kung pareho kayong hindi nasubok para sa mga STD bago ang sex o hindi monogamous, ikaw ay pagsusugal sa iyong kalusugan. "Siya din points out na isang episode ng walang kambil sex ay maaaring humantong sa gonorrhea, chlamydia at pelvic nagpapaalab sakit. Magkaroon ng isang plano upang talakayin ang condom paggamit o maghintay.

Ang hindi pagpansin sa mga alerto sa iyong katawan

"Sakit ay isang unibersal na signal na may isang bagay ay mali sa katawan," sabi ni Phillips. "Sakit sa panahon o pagkatapos ng sex ay hindi normal, kaya dapat mong makita ang iyong health care provider sa lalong madaling panahon upang malaman kung ano ang mali." Ito ay maaaring maging kasing simple ng isang lebadura impeksiyon na madaling ginagamot sa isang de-resetang pill o cream, ngunit maaaring ito ay isang bagay na mas malubhang, tulad ng endometriosis o may isang ina fibroids, na kung saan ay maaaring mangailangan ng pagtitistis sa paggamot at dapat na nahuli maaga.

Group na ito ay lumikha ng isang Reproductive Health Guide sa Babae May Mga Kapansanan

Smoking

Ito ay walang sorpresa na ang paninigarilyo ay masamang balita para sa iyong kalusugan, ngipin, hininga at halos lahat ng iba pa. At ito rin ay magkaroon ng epekto sa iyong reproductive health. "Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng wrinkles, discolors iyong mga ngipin, at maaari itong gawin itong mas mahirap para sa mga tamud at itlog upang makakuha ng sama-sama at maabot ang bahay-bata, na humahantong sa isang ectopic pagbubuntis, ang isang medikal na kagipitan," sabi ni Manigat.

At sa parehong napupunta para sa e-sigarilyo. "Ang toxins sa e-cigs maipon sa tuluy-tuloy sa paligid ng iyong mga mahalagang mga itlog at tamud cell at maaaring maging sanhi ng hindi maaaring pawalang DNA pinsala sa mga itlog," dagdag ni Dr. Aimee Eyvazzadeh, San Francisco-based pagkamayabong espesyalista.

Pag-inom ng masyadong maraming kapeina

Ang iyong umaga tasa ng joe ay maaaring makakuha ka up at tumatakbo sa umaga, ngunit mag-ingat na hindi ring magpakasawa sa masyadong maraming mga tasa ng hapon. "Alam namin na ang katamtaman kapeina consumption (mas mababa sa 200 milligrams sa isang araw) ay naisip na maging isang nag-aambag kadahilanan sa miscarriages at preterm labor," paliwanag ni Dr. Sherry Ross, isang OB-GYN at kalusugan expert kababaihan sa Santa Monica, California, at akda ofShe-ology. "Ang magandang balita para sa mga coffee drinkers ay na pag-aaral sa kasalukuyan ay hindi ipakita na katamtaman kapeina consumption ay humantong sa isang nadagdagan rate ng pagkakuha o makakaapekto sa iyong mga pagkakataon ng kathang isip." Iminumungkahi niya nililimitahan ang iyong kapeina paggamit sa isa o dalawang tasa ng kape o tsaa sa isang araw at pinapanatili ang mga tab sa kung magkano ang kapeina ay nakapaloob sa mga pagkain na kumain ka na rin.

Nilalaktawan ang out sa ehersisyo

"Maraming mga kababaihan ay naniniwala na kung ang mga ito ay sinusubukan upang maglarawan sa isip ang dapat nilang itigil ang ehersisyo," sabi ni Eyvazzadeh. Ngunit ito ay hindi maaaring karagdagang mula sa katotohanan. Ang parehong sa American College of Obstetrics at ginekolohiya at ang Centers for Disease Control at Prevention Inirerekomenda ng hindi bababa sa 150 mga minuto ng ehersisyo bawat linggo sa pagbubuntis. Kaya huwag itigil ang paglipat, ngunit tandaan na hindi lumampas ang luto ito alinman. "Na gamitin ng masyadong maraming maaaring maging sanhi ng isang hindi maibabalik stop sa iyong mga panahon," Eyvazzadeh nagdadagdag. "Humigit-kumulang 20 porsiyento ng matinding atleta (mga piling tao atleta kasama) ay hindi maaaring magkaroon pagpapatuloy ng kanilang panahon pagkatapos nilang pabagalin ang kanilang exercise routine."

Overloading sa gamot

Supplement ay maaaring maging mahusay na mga pagdaragdag sa iyong diyeta at punan ang voids ng anumang mga nutrients sa iyo ay maaaring nawawala. Ngunit may gayon a bagay gaya pagpunta sa tubig. "Ang ilang mga gamot ay maaaring ikaw ay pagkuha ay maaaring teratogenic, o nakakapinsala sa bilig sa panahon ng maagang yugto ng kuru-kuro," sabi ni Ross. "Ang ilan ay may Rogaine (minoxidil), na kung saan ay karaniwang ginagamit para sa buhok pagkawala at maaaring makaapekto sa kalidad ng tamud, at reseta acne gamot tulad ng Accutane at tetracycline, na parehong magpose potensyal na mapanganib na epekto sa pagbuo ng bilig."

Best apps para sa reproductive health ngayon na kami isa lamang sa aming sariling

Ang paggamit ng mga bawal na gamot ng anumang uri

Nakakagulat, pang-aabuso ay isa sa mga nangungunang mga dahilan ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis. "Ang mga gamot ay naglalaman ng mga kemikal na nakasasama sa panahon ng pre-pagpaplano at pagbubuntis," sabi ni Ross. "Ang mga ito ay byproducts na matatagpuan sa vaginal fluids, nakakaapekto sa kalidad ng tamud at sa huli ang kakayahan para sa mga itlog at tamud sa lagyan ng pataba." At marijuana, bagaman recreational at legal sa ilang mga kalagayan na ito, ay walang exception. "Marihuwana-smoking gumagawa ng sperm hyperactive at mas mayabong at nagdaragdag ng panganib ng kusang pagkalaglag at posibleng isang ectopic pagbubuntis sa mga kababaihan."

Sa pamamagitan ng Jenn Sinrich

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Ang iyong gawi sa prosecco ay maaaring sirain ang iyong mga ngipin

Post Kalusugan

Ang hilagang Carolina Bill na maaaring gumawa ng abortion pill isang hindi gaanong mapipiling opsyon

Post Kalusugan

Matuto mula sa epic food-sex ang mag-asawa na nabigo

Post Kalusugan

Makakaapekto ba ang pagiging kamalayan ng iyong buhay sa sex?

Post Kalusugan

Ang mga transgender americans ay totoong ina-update ang kanilang mga pasaporte - narito kung bakit

Post Kalusugan

Ang work shift at mabigat na pag-aangat ay maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong

Post Kalusugan

Bakit ako pumasok sa silid na ito?

Post Kalusugan

Ganito ang alam kong nagkaroon ako ng kanser sa suso

Post Kalusugan

Paano upang makakuha ng layo nang walang shower pagkatapos ng isang ehersisyo

Post Kalusugan

Pag-alam kung kailan gumuhit ng linya sa paggamot sa pagkamayabong

Post Kalusugan

Bakit maaaring gusto mong mag-isip ng dalawang beses bago umasa sa isang app para sa kontrol ng kapanganakan

Post Kalusugan

Ang babae ay nagsimula ng flight dahil sa sakit ng panahon - ang airline ay tumugon