7 simpleng pagbabago sa pamumuhay ang mga babae at lalaki ay maaaring gumawa upang makatulong na magbuntis nang mas mabilis | PH.burnbrightlove.com

7 simpleng pagbabago sa pamumuhay ang mga babae at lalaki ay maaaring gumawa upang makatulong na magbuntis nang mas mabilis

7 simpleng pagbabago sa pamumuhay ang mga babae at lalaki ay maaaring gumawa upang makatulong na magbuntis nang mas mabilis

Ito ay ang edad lumang tanong: Paano gumagana ang isa makakuha ng mga buntis, at kung ano ang pinakamabilis na paraan upang gawin ito? Bilang isang fertility tagapagpananaliksik at espesyalista sa reproductive health, mag-asawa ay humihingi sa akin kung ano ang maaari nilang gawin upang madagdagan ang kanilang mga pagkakataon na paglilihi lahat ng oras. Dahil ang bawat pares ay naiiba, may tunay na walang mahirap at mabilis na sagot-ngunit mayroong ilang mga bagay sa parehong mga kasosyo ay maaaring gawin upang makatulong na bagay sa kahabaan.

Upang up ang iyong mga pagkakataon para sa pagkuha ng mga buntis na mabilis, ang mga ito ay mga pagbabago sa ilang mga paraan ng pamumuhay maaari mong gawin.

1. Itigil ang paninigarilyo

Gamit ang isang solong pagbabago, lalaki ay maaaring taasan ang kanilang mga tamud count at likot, habang kababaihan ay maaaring mabawasan ang kanilang mga pagkakataon ng pagkakuha. Dagdag pa rito, pag-aaral ay pinapakita na kababaihan na usok mas matagal magbuntis at ay mas malamang na makaranas ng kawalan ng katabaan. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian? Bigyan ito ng up nang sama-sama beforeyou simulan ang iyong fertility paglalakbay.

load...

Ako Halos Namatay Paghahatid My First Child - & Pagkatapos ko Got buntis Muli

2. Gupitin na ang dagdag na tasa ng kape

Ang isang regular na tasa ng kape ay naglalaman ng maraming mga kapeina, at ang ilang mga pag-aaral magmungkahi na ang mataas na kapeina paggamit ay mauugnay sa pagkalaglag at kawalan ng katabaan. Kaya, nililimitahan kapeina paggamit ay isang magandang ideya. Lahat sa pagmo-moderate!

3. Panatilihin cocktails (at wine, at beer...) sa check

Habang alam ng lahat na panoorin ang mahirap na mga bagay-bagay habang buntis, ito ay maaaring hindi isang masamang ideya upang mawalay ang iyong sarili off sa panahon ng proseso ng pagbuo ng masyadong. Pag-aaral ipakita na ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring makinabang mula takda-inom ng alak sa panahon ng oras na ito.

load...

4. I-hold off sa hot tubs

May dahilan na ang testes ay sa labas ng katawan: ang kailangan nila upang maging mas malalamig na upang makabuo ng tamud. Madalas na pagpunta sa hot tub o sauna ay maaaring magpababa sa tamud count. Ito ay tumatagal ng dalawang sa tatlong buwan para sa tamud upang bumuo, kaya itigil init exposure ilang buwan bago sinusubukang magbuntis.

At kababaihan, tandaan: hot tubs at saunas ay dapat na iwasan sa pagbubuntis!

5. Iwasan ang BPA

Bisphenol A, o BPA - kemikal na ginagamit upang gumawa ng ilang mga plastik, tulad ng mga bote ng tubig at iba't-ibang mga lalagyan - ay ngayon pagiging linkedto mas mababang pagkamayabong sa mga lalaki. Lumipat sa metal bote ng tubig at maiwasan ang umaalis sa plastic container na may pagkain o tubig sa isang mainit na kotse (ito ay naisip na makabuluhang taasan ang halaga ng BPA naipasa sa mga mauubos na substansiya). Babae sinusubukan upang magbuntis ay dapat na subukan upang limitahan ang kanilang mga exposure masyadong.

6. Repasuhin ang mga gamot sa iyong doktor

Ang ilang mga kababaihan ipahayag ang pag-aalala sa paglipas ng pagbibigay up ng kanilang mga gamot habang sinusubukang upang makakuha ng mga buntis na: anti-depressants, halimbawa. Marahil ito ay posible upang panatilihin ang pagpunta sa iyong medikal na paggamot habang ikaw at ang iyong partner magkaroon ng isang sanggol, ngunit makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung anumang mga pagsasaayos kailangang gawin. At isang nota dito: over-the-counter nutritional supplements tulad ng FertilityBlend (formula para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan) ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtulong sa mga mag-asawa magbuntis. Sa isang 2006 pag-aaral, FertilityBlend para sa Kababaihan at FertilityBlend sa Mga Lalaki ang natagpuan na magkaroon ng isang positibong epekto sa pagkaka-intindi na walang makabuluhang epekto. Kausapin ang inyong doktor tungkol sa paggawa ng ito bahagi ng iyong fertility planong pangkalusugan.

Ano Ito ay Tulad ng sa Maging buntis Kapag mayroon ka ng isang Toddler

7. Suriin ang iyong mga kapaligiran

Iba't-ibang mga kadahilanan sa kapaligiran ay na-link na may mga antas ng pagkamayabong. Kung nagkakaroon ka ng problema kathang isip, kung saan ka nakatira ay maaaring i-play ang isang papel: bisitahin ang Agency para sa nakakalason sangkap at Disease Registryfor sa karagdagang impormasyon kung pinaghihinalaan mo toxins sa iyong komunidad.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Makakaapekto ba ang pagiging kamalayan ng iyong buhay sa sex?

Post Kalusugan

Ay squirting lang peeing? at iba pang mga pelvic na sagot sa kalusugan na kailangan mong malaman

Post Kalusugan

Ang hindi magandang dahilan ay maaaring hindi gumana ang mga apps ng pagsasanay sa utak

Post Kalusugan

Ano ang deal sa panregla pagsugpo?

Post Kalusugan

Ano ang dapat mong malaman tungkol sa pag-reverse ng tubal ligation

Post Kalusugan

Nagbubukas ang unyon ng Gabrielle tungkol sa pagkakaroon ng halos 10 miscarriages at maraming round ng IVF

Post Kalusugan

Natakot na makipagtalik matapos ang takot sa pagbubuntis? hindi ka nag-iisa

Post Kalusugan

Totoo ba ang pagbabago ng iyong alerdyi bawat 7 taon?

Post Kalusugan

Mga palatandaan ng kanser sa ovarian na maaari mong makaligtaan

Post Kalusugan

Ang mga BDSM na kumpanya ay makakatulong sa iyong panatilihin sa iyong vegan lifestyle

Post Kalusugan

Bakit ang pagbabawal ng french fashion sa laki ng mga modelo ay hindi isang Hakbang pasulong

Post Kalusugan

Mangyaring huwag kumain ng iyong inunan