13 malusog na mga pagpipilian upang mag-order sa fast food restaurant
Hanapin, alam namin na ang pagpindot ng isang restaurant fast food ay hindi ang pinakamahusay na bagay sa buong mundo para sa aming mga sukalan, ngunit may mga oras kung kailan kami ay medyo nagpapasalamat joints tulad ng mga ito umiiral.
Khloé Kardashian nagpapakita Paano Siya Kumakain Fast Food at Pinapanatili ang Kanyang Timbang Pagkawala
Isa man itong 04:00 at kami nakapunta sa labas buong magdamag at nangangati para sa isang bagay mamantika, hindi namin sa isang road trip at ang tanging bagay sa ang natitirang stop ay Burger King, o simpleng nagkakaroon kami ng isang walang kabusugan labis na pananabik para Taco Bell, kumakain ng fast food ay paminsan-minsan ay hindi maiiwasan.
15 Malusog Ng tag-init Egg Breakfast Recipes
Kung naghahanap ka para sa kung ano mag-order at pa rin maging calorie-nakakamalay, bagaman, may ilang mga (medyo) malusog na mga item fast food out doon. At maghanda upang ma pretty shocked - walang mga salads na matagpuan.
McDonald ni
- Pagkakasunod-sunod na ito: Artisan inihaw na Chicken Sandwich
- Nutritional impormasyon: 380 calories, 37 g protina, 44 g karbohidrat (3 g fiber), 7 g taba (2 g puspos taba, 0 g trans), 95 mg na kolesterol, 1110 mg sosa
- Pagkakasunod-sunod na ito: Fruit 'n Yogurt Parfait
- Nutritional impormasyon: 150 calories, 4 g protina, 30 g karbohidrat (1 g fiber), 2 g taba (1 g puspos taba, 0 g trans), 5 mg ng kolesterol, 75 mg sosa
- Pagkakasunod-sunod na ito: Mac Snack Wrap
- Nutritional impormasyon: 340 calories, 15 g protina, 26 g karbohidrat (2 g fiber), 20 g taba (7 g puspos taba, 1 g trans), 50 mg na kolesterol, 660 mg sodium
- Pagkakasunod-sunod na ito: cheeseburger
- Nutritional impormasyon: 300 calories, 15 g protina, 33 g karbohidrat (2 g fiber), 12 g taba (6 g puspos taba, 0 g trans), 40 mg na kolesterol, 750 mg sodium
Burger King
- Pagkakasunod-sunod na ito: Whopper Jr. Na walang mayo
- Nutritional impormasyon: 290 calories, 16 g protina, 31 g karbohidrat (2 g fiber), 12 g taba (4.5 g puspos, 0.5 g trans), 35 mg na kolesterol, 500 mg sodium
Taco Bell
- Pagkakasunod-sunod na ito: bean burrito
- Nutritional impormasyon: 380 calories, 14 g protina, 55 g karbohidrat (9 g fiber), 11 g taba (4 g puspos, 0 g trans taba), 5 mg ng kolesterol, 1060 mg sosa
- Pagkakasunod-sunod na ito: karne ng baka soft taco
- Nutritional impormasyon: 180 calories, 9 g protina, 17 g karbohidrat (3 g fiber) 9 g taba (4 g puspos taba, 0 g trans taba), 25 mg na kolesterol, 490 mg sodium
Wendy
- Pagkakasunod-sunod na ito: maliit na chili
- Nutritional impormasyon: 170 calories, 15 g protina, 16 g karbohidrat (4 g fiber), 5 g taba (2 g puspos taba, 0 g trans), 35 mg na kolesterol, 780 mg sodium
- Pagkakasunod-sunod na ito: kulay-gatas at chive patatas
- Nutritional impormasyon: 310 calories, 8 g protina, 63 g karbohidrat (7 g fiber), 2.5 g taba (2 g puspos taba, 0 g trans), 10 mg na kolesterol, 50 mg sosa
KFC
- Pagkakasunod-sunod na ito: honey BBQ sanwits
- Nutritional impormasyon: 380 calories, 25 g protina, 59 g karbohidrat (3 g fiber), 4.5 g taba (0.5 g puspos taba, 0 g trans), 55 mg na kolesterol, 1440 mg sosa
Jack sa Box
- Pagkakasunod-sunod na ito: inihaw na manok fajita pita
- Nutritional impormasyon: 320 calories, 24 g protina, 31 g karbohidrat (3 g fiber), 11 g taba (5 g puspos, 0 g trans), 65 mg na kolesterol, 870 mg sodium
- Pagkakasunod-sunod na ito: regular hamburger
- Nutritional impormasyon: 280 calories, 14 g protina, 30 g karbohidrat (1 g fiber), 12 g taba (4.5 g puspos taba, 0.5 g trans), 30 mg na kolesterol, 580 mg sodium
- Pagkakasunod-sunod na ito: 2 mga regular na karne ng baka tacos
- Nutritional impormasyon: 380 calories, 10 g protina, 30 g karbohidrat (4 g fiber), 16 g taba (6 g puspos taba, 2 g trans), 30 mg na kolesterol, 540 mg sodium