Ipinahayag ni Laurie hernandez ang piraso ng payo na nais niyang mas maaga | PH.burnbrightlove.com

Ipinahayag ni Laurie hernandez ang piraso ng payo na nais niyang mas maaga

Ipinahayag ni Laurie hernandez ang piraso ng payo na nais niyang mas maaga

Gunigunihin ang iyong average na 17-anyos. Marahil ikaw ay imagining isang bata kung sino Naging kanilang lisensya, ay nag-aaplay sa mga kolehiyo at gumastos ng kanilang libreng oras nakikipag-hang-out kasama ang kanilang mga kaibigan. Ikaw marahil ay hindi picturing isang Olympic gold medalist, pinakamahusay na-nagbebenta ng may-akda o Mirrorball tropeo nagwagi, ngunit iyon mismo ang Laurie Hernandez ay. Sa lamang ng 17 taong gulang, Laurie Hernandez ay natapos sa higit sa karamihan ng mga tao ay maaari lamang pag-asa upang makamit sa isang habambuhay. Nagkamit siya ng maramihang mga medals sa 2016 Rio de Janeiro Olympics, won ang ika-23 season ng Dancing with the Starsand kamakailan ay naging ang New York Timesbest-selling may-akda ng I Got ito: Upang Gold and Beyond. At kahit papaano, kahit na siya natagpuan oras upang sumali sa amin sa BlogHer17 conference noong nakaraang tag-araw para sa isang di malilimutang panel discussionwith iba pang mga hindi pangkaraniwang mga babaeng atleta.

Kami ay mapalad sapat upang makakuha ng isang pagkakataon upang makipag-chat sa Hernandez, at ibinigay niya sa amin ang lahat ng mga detalye sa kanyang malusog na pamumuhay, tradisyon ng pamilya at mga saloobin sa Hurricane Maria pagsisikap na lunas.

SheKnows: Ano ang unang bagay na gagawin mo sa umaga?

Laurie Hernandez: mahatak ko at sa tingin tungkol sa mga araw nang mas maaga habang nakikinig ng musika at pagkatapos ay kumain ng isang malusog na almusal.

load...

Kadalasan, i-check ko ang aking telepono upang matiyak na hindi ko magkaroon ng anumang mga hindi nasagot na tawag o mahalagang text!

Molly Sims Gumagamit Meditation upang labanan Mommy Guilt

SK: Huwag mong magnilay, journal o may anumang iba pang mga uri ng emosyonal na wellness routine?

LH: Oo naman. Aking pagninilay ay binubuo ng lamang ng pakikinig sa magandang musika at pagiging labas. Ang panalangin ay gumaganap ng isang malaking bahagi masyadong. Panatilihin ko ang isang journal upang matandaan ang maraming mga karanasan, damdamin at mga pagkakataon na ako ay lubos at mapagpasalamat na pinagpala upang makakuha ng upang matugunan at karanasan.

SK: Ang bawat tao'y nakakaalam ng iyong mga paboritong motto, "Nakakuha ka ito." Ito ay tulad ng isang simple, pa malakas na positibong paninindigan. Mayroon kang anumang iba pang mga positibong Pagpapatotoo nais mong gamitin kapag hindi ka pagsasanay o pagganap?

load...

LH: Maaari ko bang gamitin ang "I Got Ito" para sa kahit ano talaga! Isa man itong na ang dagdag na milya sa gym o konektado sa isang bagay na hindi ko gusto, kukunin ko na sabihin mga salita tulad ng ito sa aking sarili.

SK: Ano ang iyong go-to malusog na almusal?

LH: Ako sa pag-ibig na may mga puti itlog at wheat toast! Iyon ay ang aking go-to kanina lamang.

10 Bagay na Natutunan namin Tungkol sa Serena Williams sa # BlogHer17

SK: Ano ang iyong ginustong paraan upang kumain ng itlog? Piniritong? Fried? Nilagang?

LH: Ako ay isang malaking fan ng piniritong itlog, ngunit pinakuluang itlog ay mahusay para sa on-the-go. Ko na teamed up sa American Egg Board at ang isa sa aking bagong pumunta-to recipe ay itlog pop! Ang mga ito ay masarap at kaya madaling upang gumawa. Plus, isang malaking eggcontains 6 gramo ng protina, kaya masustansyang masyadong!

SK: Ano ang iyong mga paboritong malusog na meryenda?

LH: Ang aking mga paboritong malusog na meryenda ay tiyak na mansanas, peanut butter at pinakuluang itlog.

SK: nguni't ikaw ay nagsalita ng maraming tungkol sa iyong mga Puerto Rican pamana. Mayroon bang isang Puerto Rican na ulam na talagang makabuluhan sa iyo?

LH: Ang aking mga paboritong ay siguradong Spanish bigas ng nanay ko na may isang itlog dito! Gusto niya gumawa ng ulam na ito lalo na para sa mga pista opisyal, kaya Mayroon akong mahusay na mga alaala na kaugnay nito.

SK: Anumang pagkaing / pagkain kung talagang hindi maaaring tumayo?

LH: hindi ako ang pinakamalaking fan ng oliba at mushroom. Ever since ako ay isang bata, sila ay nasuri ang aking hindi bababa sa mga paboritong.

SK: Ano ang ilan sa iyong mga paboritong Puerto Rican tradisyon na lumipas down sa iyo mula sa iyong mga magulang?

LH: Ang pinakamalaking tradisyon nagpe-play ng musika, sayawan at pagkuha ng kasama ang pamilya sa ibabaw ng pista opisyal. Itinatago namin na ang tradisyon para sa mga taon at inaasahan namin para marami pa!

Ang mga Babae Atleta Sigurado Mapanira ang pamumuno ng ama

SK: Kung nagkaroon ka ng upang ilarawan ang iyong pamilya sa tatlong salitang ito, ano ang mga ito?

LH: Loving, caring at nagpapasalamat.

SK: Ikaw ay isang malaking tagataguyod ng Hurricane Maria relief at mga indibidwal na-pagbibigay ng donasyon ang kanilang pera upang subukan upang makatulong sa Puerto Rico. Paano sa tingin mo tungkol sa tugon ng pamahalaang US sa sakuna?

LH: Sa tingin ko sa matigas beses tulad ng mga ito, tayo bilang mga tao at lalo na Amerikano kailangan na dumating sama-sama at magtulungan sa isa't isa sa anumang paraan na hugis o anyo.

SK: Ikaw may pagayon marami sa murang edad - higit sa karamihan ng mga tao ay maaaring kahit na managinip ng. Kung maaari mong bigyan ang mga batang babae isang piraso ng payo nais mo ay tapat na paraan kapag ikaw ay mas bata, ano ang gusto mong sabihin sa kanila?

LH: Ang aking payo ay upang pumunta para sa iyong mga layunin! Minsan maaaring mukhang sila ay nakakatakot at out ng pag-abot, ngunit ito ay ganap na nagkakahalaga ito kapag ikaw ay magtagumpay. Hindi ka kailanman alam hanggang sa subukan mo.

load...

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Sinasabi sa amin ng mga tagapangasiwa ng mga tagapamahala ang tungkol sa mga karaniwang pagkakamali ng résumé

Post Buhay

Ang tunay na gabay sa paghahanap ng mga pakikipagsapalaran sa katapusan ng linggo ay nagmamadali

Post Buhay

Paano humingi ng isang taasan - at makakuha ng isa

Post Buhay

Paano mo masusuportahan ang post-election ng mga kababaihan, LGBT at mga karapatang sibil

Post Buhay

Inihayag ng mga airline ng hangin na hilingin sa estudyante na i-flush ang hamster sa toilet

Post Buhay

Huwag palampasin ang iyong trabaho sa panahon ng bakasyon

Post Buhay

4 mga tema ng easter basket para sa mga matatanda, dahil ang mga bata ay hindi dapat magkaroon ng lahat ng kasiyahan

Post Buhay

Binuksan ng 8 dads ang tungkol sa kung paano nabago ang pagiging ama ng kanilang buhay

Post Buhay

Inutusan ako ng aking superbisor at katrabaho sa gitna ng kanilang drama

Post Buhay

Isang liham sa mga batang propesyonal na kababaihan sa edad ng tramp

Post Buhay

Ako ay propesyonal na ghosted (oo, iyan ay isang bagay)

Post Buhay

Ang mga pang-araw-araw na teksto ay ginagawang mas madali kaysa kailanman upang makagawa ng isang pampulitikang epekto